遇到不愿意和你沟通的前任怎么办？先化解防备心理，再谈下一步。

事实上，对方不想和你沟通只不过是几点，否则，对方对你的成见没有放下，否则对方对你的话题不感兴趣，也有一种情况，对方现在厌倦了你，你说他保持怀疑的心态。

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对方会拒绝和陌生人交流吗？不，那为什么不拒绝陌生人呢？很简单，因为他知道陌生人的目的是和她说话，没有其他目的，但你的目的很清楚。你要么想救他，要么想做朋友。总之很有可能给他带来负面情绪，对方自然不想再和你交流了。所以卸载对方对你的防备是非常重要的。

对方对你的警惕就像一堵城墙。只有攻破了这堵墙，你才有可能征服封地，如果你连城墙都打不破，你可能也打不破这座城市。

因此，第一步是解除对方的预防心理

我们应该首先让对方对你没有任何警惕，换句话说，让他认为你的沟通不是为了目的，然后你应该逐渐强调几点，强调你的情绪，强调找到对方的理由，强调你当前的心态，强调你当前的要求和你想要实现的结果。例如，你可以和他说：

我来找你没有别的意思，不要认为我想挽回你（这是消除他的担忧）因为我现在因为失恋，我需要一段时间来修复情绪，也只是和你说话（这是表达你的目的）但你放心，我不想和你有太多的情感纠缠，我明白你不再爱我，然后我会主动放手（表达心态）只要你能帮助我度过这段艰难的时光，首先我会感激你，其次，我会同意你所有的要求，完全消失在你的世界里，好吗？（这就是要求）

事实上，这只是两三句话，但可以最大限度地消除对方的顾虑，同事们也清楚地展示了你的目的，让对方更放心。让对方意识到你的真诚，你的要求对方也很清楚，要求是合理的，对方没有理由拒绝。

在这个时候，只要他不讨厌你，他就会有同理心，他会把你当作一个普通的网友与你沟通，因为她不想给自己麻烦，他不想让你救他，纠缠他，所以他为了实现他的目标，也会选择同意你的要求，选择宽容。

只要你让他觉得他不需要付出任何代价，不需要面对任何压力，也可以实现他的目标，那么他就可以和你沟通。此时，只要沟通打开，那么以后的事情就很容易做了。

第二步是消除偏见，合理分歧的根源

到目前为止，这种关系并不意味着一根稻草压垮了爱情，而是可能已经有一坨麦草压在了你们两个的心里，所以在这个时候，你们在对方心中的形象与罪人没有什么不同。

面对这种情况，你必须学会消除你们之间的成见，至少让它以新的身份审视你，或者审视你的新身份，只要你避免彼此的不满，那么你们的情况就可以恢复到一个舒适的情况。

这个时候你应该怎么说？有几点需要注意。首先，你应该重新改变你们的关系，然后你应该对他说：你们俩现在的关系已经和以前不一样了，你应该引导他理解你，然后提出你对过去关系的质疑。换句话说，让他内心的成见和成见放松，然后发表自己的观点。归根结底，这是为了打破他以前的合理化。（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

让对方觉得：如果你继续纠结于过去的一些问题，你会显得特别吝啬，特别不慷慨，因为你已经放下了，那么他应该放下。如果你能做到这一点，你们之间的芥末和分歧就会相对减弱。

记住，分手后你想让对方记住你的好，忘记你的坏，这是一件非常非常困难的事情，所以你也只是相对削弱你的缺点，放大好处你的优势，这是我们唯一能做的，但在这个过程中，我们可以一点一点地积累，从浅到深，差异会一点一点地解决。

不要想着一口气吃个胖子。记住，你不能不耐烦地吃热豆腐。因此，你应该合理地了解你以前的行为。你现在联系他的情况是合理的。心理上也有动机。当这些原因都说过去时（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

那么你的每一句话都是一个改变对方对你观点的机会，让对方更好地理解你。记住，只要你的联系还在，爱还在，一切都有机会，挽回只是时间问题。你需要的是你的耐心和方式，从浅到深。