要把被动变成主动，你需要心锚复合法，操纵前任的心，让他永远不会忘记你。

每年的失恋军都是一波又一波的来来去去。昨天，我还评论说，我看到这样一句话：挽回前任的人就像被胡萝卜勾搭走了。原先胡萝卜挂在你面前。眼巴巴地看着。但我就是吃不下。你追着跑两步，胡萝卜就跑了。你能闻到胡萝卜的味道。但即使是舔它也是一种奢侈。

为了防止我的背景变成投诉会议。今天，我将教你一个被动到主动的问题。能刺激前任主动回头勾搭你的方法。是心锚复合法。有些朋友可能第一次听到心锚这个词。让我先解释一下。归根结底，心锚是一种受预期影响的精神刺激。

我举个例子。例如，你骑自行车在乡下的土路上。如果你不小心把裤子夹在脚下，你甚至会把人和车掉进粪坑里。如果不出意外，你一生都会忘记自行车和粪坑。每当两者中的任何一个元素发生时，你都会情不自禁地想到这段痛苦的经历。自行车，粪坑。悲惨的人，这三者将形成一条线索链。其他与他有关的事情瞬间被一件事联系起来。这就是心锚的实际应用。（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

在挽回这件事上，心锚的关键分为两种，一种是心心锚。一个是预期心锚。首先，什么是心态心锚，归根结底，是把对方带到你想让他感受到某种感觉。

过去，一个女孩向我求助。她想挽回她的前男友。一开始，她的前任会做出一些代表性的答复。然而，由于女孩不冷静，她死皮赖脸求复合，男孩对她的负面印象不断强化，然后他就不再直接回复了。

我首先让他做自我描述，向前任解释他试图放下，然后终止纠缠，逐渐断开连接，等了大约一个星期，然后我让她用心锚测试对方，她告诉我：他和男朋友经常一起看篮球比赛，每次感觉很开心，也会讨论。

后来，当我让她自己看球时，我拍了一张照片，发给了一个朋友圈，并配了一篇似乎已经走出分手影子的文案。很快，她的前任在她的朋友圈下留言：看球怎么样？，之后，他们成功地转向了同盟。这是一个典型的心锚应用程序。

那么什么是预期心锚呢？这更平静，需要你互相诱导，让他结合你的预期，自然目的是一样的，就是让他不由自主地想到你。

然后我用一个例子来解释它。例如，如果你说你喜欢看某部电影，你总是说：快到电影上映，这实际上是一个预期的心锚，这将在对方的心中建立一个预期：你想看电影。当电影上映时，对方会想到你说的话，对方会陷入你期望的心锚。

在沟通的过程中，我们通过一句话、一件事来缓解或激发对方的心理期望。例如，分手后，我说：我认为我们不需要完全联系，我不会纠缠你，然后我们作为一个普通的朋友聊天，你应该再让我，好吗？

在这句话中，“然后我们作为一个普通的朋友聊天”是一个预期的心锚。这句话会在对方心中建立一个预期：我们的关系已经从敌意和破坏的感情变成了中立的普通朋友关系。这种预期心锚的效果不仅可以在分手后与对方聊天时显得无知，而且可以创造一种距离感，引起对方的好奇心，通过不断的促进和减少头寸，让他对你有期望。

最重要的是，在你创造了心锚之后，你必须去你那里激起心锚。如果关系不能顺利激起，那么对方内心的潜意识就不会打开，结果是慢慢放下你，忘记你，最后和你走得越来越远，所以适度地诱导你预期的情况，激发你的存在感，你可以再次活跃在他们面前。

最后，如果你想实现心锚的较高水平，你必须学会操纵它。让事情慢慢走向你预期的方向，因为公式是肯定的，只要你能打开，那么结果一定是这样的，所以分手后不要想死皮，学会计划和预期，这是真正有效的复合。