在挽回你的前任之前，你需要有这样一个认识：既然对方选择爱上你，你一定有他喜欢或欣赏的东西，这个特征不是一夜之间就能耗尽的。无论是你的性格、三种观点、行为，还是其他方面。这些特征通常与我们紧密相连，所以只要你还是你，他还是他，那么你们之间的吸引力肯定会存在。吸引力也决定了你们的关系能持续多久。

有人可能会问我：我想我还是那个人。他为什么改变了？为什么我的吸引力对他没用？其实，不是你的吸引力没用，而是你能吸引他的部分被对方的负面情绪所掩盖。总之，对方对你的负面印象太深了。看到你的都是你的缺点，看不到你的优点，所以当对方和你分手时，他们通常会表现出特别的无情和冷漠。让你觉得他放弃了你和这段关系。

事实上，这些都是外表，我们必须通过问题来看待本质。如果你想让你的前任改变，你必须打开这种负面印象，暴露你最初的吸引力。这个过程正在挽回中。它也被称为二次吸引力，那么我们应该做些什么来揭开这个阴影，恢复它的吸引力呢？此时，我们将涉及其他几种认知。看完后，你不明白，你可以直接给我发私人信息，我们分析具体的问题。

第一：二次吸引力和恋爱期间的吸引力有什么区别？

我们都说，从某种意义上说，复合就是和前任重新恋爱。但是当我们复合的时候，双方的起点是不同的。现在前任已经有了你，了解了你的脾气。对你的好印象和坏印象都在他心目中形成了固有的认知。刚恋爱的时候，因为对对方了解不够，会不自觉的美化对方，屏蔽对方的缺点，放大对方的优点。对彼此来说，就像一个未拆卸的盲盒，充满了神秘感和期待感。但在复合阶段。双方只会屏蔽对方的优点，放大对方的缺点。如果他们想扭转认知错位，就必须改变自己固有的认知。

第二：如何消除前任的负面情绪。

这其实很简单。不要做对方讨厌的事，多做对方喜欢的事。对方最讨厌什么？你频繁的接触，纠缠，追逐和拦截。卑微的奉承。现在情况很清楚了。你只需要控制自己，减少对方的需求感，不要做这些事情，因为所有的情绪都可以随着时间的推移逐渐淡化。想要复合，就不能再唤起对方痛苦的回忆，再也不能造成二次负面情绪的积累。

第三：如何重建吸引力？

这一点一般分为三个阶段，让我们一个一个说。

第一阶段：打破僵局。

这一步最有力的方法就是平等沟通。通过合理的表达，把你的情绪传递给对方。打消对方的抵触情绪。为了以后和他保持正常的沟通，你现在必须合理化。具体怎么办？你可以一步一步地削弱你的错误。合理化自己的行为，让他放下对你的排斥和抵触。然后站在对方的立场上，表达对方的担忧和考虑，认同对方的情绪和反应。做完这些，你至少可以得到有效的沟通。

第二阶段：合理铺垫舒适感。

在这个阶段，我们应该记住：我们想要传达什么绪是什么。所以不要用责骂的语气和他交流。不要用怀疑的语气互相质疑。不要用非常不合理的方式来掩盖你的紧迫感。你可以根据对方的理解，适当地提出一些问题，引导对方与你互动，然后赞美他的想法和观点，让对方同情你的变化。

无论对方给你什么样的情感反馈，你都应该保持赞扬和鼓励，这是为对方建立一个舒适区所必需的。当对方很长一段时间没有接触到你的负面情绪时。你们之间没有其他错误，也没有新的矛盾和分歧。在这个时候，你基本上可以像普通的朋友一样交流。

第三阶段。回归暧昧期。

你可以互相指导，对你的关系产生新的幻想和期望，然后合理地调整自己，适应对方的计划。当对方开始服从你的指导时，你可以向对方提出一些小的要求来测试对方的服从，看看你以前的基础是否成功。如果一切顺利，你可以采取适当的撤退，展示你的原则和宽容，刺激对方的情绪，打破他的期望。但这一切，一定要在对方感到舒服的时候进行。如果你做错了一步，你就会掉进沟里。如果你仍然不知道该怎么做，你可以在后台给我发一封私人信息。

当你一步一步地消除对方的抵触情绪，消除他的负面状态时。你的吸引力又回来了，离你想要的挽回不远了。