分手的原因通常是由于“假性互惠”。

你可能不知道，你和另一半正在经历“假性亲密关系”！随着时间的推移，两个人之间积累了越来越多的话题无法触及，情绪和感情不能表达，还有越来越难忽视的不信任和不安感。尽管我们已经相处多年，但我们对彼此的个性喜好、价值观以及内心想法了解甚少，就像对一个很熟悉的陌生人一样。这便是所谓的“虚假亲密关系”。而导致很多人分手的原因正是这个。

假性亲密关系的产生有多种原因，或许一些人在小时候向父母示意自己需要关注，然而通常父母却忽视了这些信号。随着时间的推移，他们逐渐习惯了自己被忽视的角色。因此，在成年后的亲密关系中，焦虑和回避的感受本质上源于内心对被抛弃的恐惧。在长大成人后，他们常常显得冷漠无情，选择回避、忽视和展开冷战来表达自己对对方的不需求和对对方的不重视。可以理解为自我防御机制。

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如果双方在亲密关系中带着这些情绪互动，很容易进入一个恶性循环的状态。在这种关系中，双方可能会小心翼翼地相处，避免触碰问题，但却导致了越来越多不可触碰的雷区被埋下。

另一方面，我们大部分人最初都是从父母的关系中学习和感受什么是爱。

有些父母的关系本身就是假性亲密关系，他们之间很少有爱意的流动，甚至抨击、贬低任何温情脉脉的表达。在这样的家庭里长大的孩子，自然也习得了僵化的表达，压抑情感的表露，在关系中缺乏激情的展现。而激情恰是爱情最初的燃料。所以他们的亲密关系，一开始就烧得不温不火。

那么如何避免亲密关系变成一具“空壳”呢？第一，任何成长都需要勇于冒险。如果我们想要让关系更加亲密，就需要注意练习直接表达自己内心真实的想法和需求，减少使用虚假的言辞。我们要多问自己：“当我说这句话的时候，我真正想要表达的是什么呢？”

你可以尝试换另一种方式思考：“当对方说出这些话时，他们真正需要的是什么？”由于经常隐瞒我们内心真正的需要，我们甚至难以自我发现。如果有专业的心理咨询师协助我们剖析并转化这些潜意识密码为日常的语言，那么我们就能更好地传达自己的想法，从而提高夫妻间的关系。

第二，坦露接纳不完美，才是建立真正亲密关系的开始。男女之间的感情常常因为相互之间的欣赏而开始，但这个世界上不存在完美的人，每个人身上都一定会有缺点。在感情中，我们只有展现自己的缺点，才能真实地展示自己，也才能让对方做出准确的评价。只有情感纽带紧密的两个人才能真诚地面对彼此，既欣赏对方的优点，也能容忍对方的不足，才能实现长久美满的关系。