我发现很多人都逃不过一个爱情魔咒，就是不管你们当初是多么高位进的场，最后都是低位出局。

所以现在被分手的你总是想不明白。为什么当初你没有那么喜欢他的时候，他对你那么的主动热情，后面你开始上心了，开始主动了，对方又开始冷淡你了，为什么呢？我今天单拎出来一个重要的因素，这是你的需求感暴露导致你的行为用力。

之前我们也说过，你不用压抑你的需求感，只需要恰当的去控制一下输出。那怎么样算是暴露过分的需求感呢？就比如说不管对方做什么都要优先你。不忙的时候要主动报备，要及时回复信息。一旦对方超出预期没有及时回复，你就开始患得患失，各种电话轰炸，强势讨好。

那这种需求感过多的情况下，只会有两种可能，一个是他前期虽然会努力的迎合你，但时间一长感情就会陷入疲惫，他会觉得你不懂得珍惜和感恩。

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会开始怀疑你跟他到底匹不匹配，那还有另外一种可能就是，他会从你过多的情感需求中找到你的弱点，从而拿捏你，那不管是哪种情况，你们的关系总有一天会被消耗殆尽，想要改善这种情况，我们就需要做到1点：合理的权衡需求感，让他从你的付出里学会去珍惜你，看到你的闪光点而不愿意轻易离开你。

那具体的我们要怎么做呢？首先一个就是你必须要提高自身的议价能力。因为没有议价权，你就绝对不可能拥有主动权。

举个例子。你去4S店看车。有一款车你一下就看中了。然后就开始忍不住问销售：我今天能提车吗？有什么优惠政策吗？那销售也不傻，你需求感都明晃晃的摆在眼前了，接下来不就开始套路你了？什么各种插队加钱牌照加钱。只要你还想买这辆车，你就会被他死死的拿捏。

那我们放在感情里也是这样啊，你一旦表现的非他不可，为了你我什么都能去做，那他自然而然就觉得自己的实际价值高。你对他的好，对他的付出都是理所应当的，因为你有求于他，就算你的价值比他要高，也会让他有一种错觉：因为你离不开他，所以他肯定比你更优秀，他有更多的选择权。跟你在一起就是委曲求全。

那怎么提高自己的议价权？

一句话，你所有的主动和付出一定要建立在他对你有实际付出意愿的基础上。如果他光打嘴炮不做事，分了手还想吊着你继续为他付出。你就要收回你对他的好，该后撤的就要后撤，该冷处理的就去冷处理，你要用实际行动告诉他：我是爱你，但我不可能为你而活，诚意摆到位，你爱回头不回！

第2个就是有关于情绪价值这方面，

很多人会把提供情绪价值等同于为对方付出。如果对方没有给到我理想中的反馈，那一定是我提供的不到位，付出的不够，如果你抱着这样的念头，你会发现越往后你就越混乱。好像怎么做都不对。

这就是你理解错位了，情绪价值绝不是单方面的输出，他一定是有互换的内核。你想要去给对方提供情绪价值，那么首先你自己的内核一定是足够丰盈强大的。这时候你才能用稳定的状态给对方源源不断的输出。

所以我希望大家在挽回之前先梳理一下自己，学会自爱，当你学会好好爱自己的时候，你才能更好的爱别人，最后你才能得到爱。