分开后你做什么前任都觉得你很假？你忽略了这四个关键点

挽回真的没有什么速成技巧，但有的人就是死活不信。来，咱们看看我后台收到的这些私信是怎么说的。

我怀疑他真的心里没我了，之前他说我不懂得体谅他的辛苦，我现在每天都学做饭，把成品发给他看。他说菜是别人做的，我拿来骗他的。以前觉得我在家玩游戏。如今，我每周都去健身房打卡，他说我只是假装。他压根儿都不信我，我还能跟他和好吗？

我想告诉你们，分手后前任已经对你形成了固有的负面印象，这是他长时间的失望积累出的结果。所以你需要让时间去验证你是真的改了，这绝不是你几天就能达成的目标，就像你健身一样，你想练出马甲线。第1天练完没什么效果，到第10天可能也看不到什么太明显的变化。但半个月到一个月后你会发现的。腹部线条变得明显。虽然只有一段时间后才有效，但不能说前面的努力是无效的，因为种子是秘密发芽的。所以不要焦躁，按我接下来说的这几个关键慢慢去操作。时间会给你带来很好的结果。（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

1.期待要合理

在你改变的过程中，对方不给你支持和积极反馈是正常的。人与人之间形成伴侣的目的是为了享受彼此在关系中给予的好处。伴侣不是你的老师，也不是你的父母。他们没有义务给你反馈来帮助你进步。所以我希望你做什么改变，都是为了自己而做，而不是做了点什么就眼巴巴等着对方检验成果，等着对方给你表彰小红花。在随后的时间里，对方在断断续续的接触中，发现你有他想要的好处，他自然可能会回头。但是恕我直言，对方没有义务参与“帮你变好”的过程。你得接受这个现实。

2.不要一味地满足对方。

很多人一分手就焦虑不安。三天没见前任，他们觉得天要塌了，心里的世界瞬间崩塌了。然后他们想着别人想要什么，你给什么。他想要天上的星星。你迫不及待地想送一颗月亮。没必要。真的没必要。不要以为一味的迎合他的愿望就能让他改变主意。

如果你这样做了，你会发现你的前任会有两种反应，1：便宜货不好，你赶着送人头，背后一定有炸！我信你就有鬼了。2：上周你还是挖野菜的王宝川，这周你就是武则天，你装得很像，真是个演技派！作秀上瘾了是吧？

为什么会这样？事实上，人们的想法经常发生变化，他们的情绪可能每天都在变化，他们的前任也是如此。

尤其是对于你们这种“怨恨”的旧关系，对方可能会表现出不同时期的矛盾反馈，比如挑剔、阴阳、忽冷忽热等。，这让我们感到困惑。

但是他给出的反馈并不能代表他真正的需求。你不能跟着他的情绪变来变去，那你就真成了前后不一的人了，信用度没了，他怎么可能相信你？

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

3.学习如何科学地相处。

尽管夫妻之间没有统一的模板，但科学理论仍然具有一定的指导意义，这至少可以保证我们不会在大方向上误入歧途。如果在错误的方向上努力，那你只能离目的地越来越远。况且，当你看问题可以站得更高，比对方看得更远的时候，你就能看到对方看不到的东西，甚至有能力去引导他一起走向目的地。这样的伴侣是很有价值意义的，很多人都会愿意被带领着，奔向更美好的未来。哪怕是前任也不例外。

4.多看看周围人对自己的反馈

恢复过程曲折，难免会受到别人意见的影响，容易误入歧途。最好多观察别人对自己变化的看法。事实上，我们身边的亲戚、朋友和同事对我们的评价是一个很好的参考。你更容易照顾别人的感受吗？你有能力设身处地为他人着想吗？让人觉得更像春风了吗？你自己的状态更积极、更阳光、更有活力吗？如果你身边的人对你有积极的评价，我们很可能会走上健康的道路。前任的感觉也会更积极，

其实无论你做的多好，在复合的路上，都可能遇到来自对方的试探和偏见。与其忙中出错，被前任倒扣分，还不如放平心态，温柔地接住对方的情绪，去理解对方的感受，不必和他争辩，但是始终坚持自己的方向。以不变应万变，对方闹腾了一阵，发现你的改变确实是你自己的坚持，不是为了迎合他的做戏，那一切就会变得明朗起来。