有这么一种情况啊，就是你们分手后前任好像变了一个人似的，发消息不回，电话不接，通话被拒，有的还会被前任一顿指责埋怨，好像之前积攒的矛盾委屈瞬间爆发了，然后他发泄完情绪就把你直接拉黑删了。留你一个人在原地懵逼：我是谁？我在哪儿？我刚干嘛了？之后你再去做什么挽回操作，好像都越做越错。

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如果你也遇到了这种情况。要么你直接来私信找我单独唠唠，要么稳住心态，千万千万不要悲观，也不要去怀疑自己，不是他太绝情，也不是你不够好。归根结底就是近因效应在作怪。这时候他只记得你带给他的负面情绪。忘了你们之前美好的一面，所以你会发现，不管这时候你说什么，他都很排斥你的靠近。那到底什么是近因效应？为什么他的杀伤力就这么大？近因效应，说白了就是一个人对某个人事物的认知，很大程度上会受最近印象的影响。

所以你应该能明白了吧，分手后他这么排斥你，很大程度上就是受你们分手时的状态影响，比如说你们当时激烈的吵架，说的那些伤人的话。所以他会非常想逃离你的身边。觉得你就是蛮横无理，死缠烂打的形象。这时候在他心里啊，他会把你们分手时的负面状态当做对这段感情的总结。也就是说，他会完全否认你们感情中美好的一面。

那是不是就没救了呢？也不是啊。既然他只记得你们分手时的负面状态，那你就去消除过去的近因，制造新的近因不就好了？那怎么处理前任排斥的情绪，顺利制造好的记忆呢？

第一个啊，就是刚分手的时候，对方他的情绪还很激动，你甚至可能已经遭遇了拉黑、删除，被迫断联了，很多人对此就很绝望啊，你想挽回，但是你跟前任连话都说不了。

想要破解这个局面啊，最好就是用时间去消除他的负面情绪。人对负面情绪的消化时间大概是在三到四周，你要最大程度上减少自己的存在感，有条件有理由的话呢，还可以主动消失一段时间，把前任她的这个情绪激动的状态拖过去。

第二种情况啊，如果你们是和平分手的话，这个阶段前任他只是单纯的觉得和你在一起不会快乐，这是因为近因效应导致的不信任感，这个时期你靠时间去消化负面情绪已经作用不大了，最好找理由分散一下前任的注意力。

比如说原来是同居，现在你们要分居了，有哪些事件要注意，原来的情侣共用账号怎么说，或者说你帮他投资的股票如何打理最好？尤其是和钱财分配有关的事情啊，那对方不可能不上心的，他想分手的话呢，就先要把这堆杂事处理掉，等他全身心投入到里面的时候，他已经没有多少余力去考虑感情的事情了。

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第三种情况啊，如果前任他已经愿意听你好好说话了，这个时候我们就用到第三个方法，叫做种心锚。

第一种就是情绪心锚。如果前任他有什么喜事。比如说刚好升职加薪啊，那你第一时间就以朋友的身份去庆祝，主动参与到这种轻松愉快的氛围里，你在前任心情好的时候才主动出现，那在前任印象中呢，你是经常和轻松的、愉快的这些词联系在一起的话，让他看到你下意识就会放松，循环几次你的形象就会慢慢转变成正向的。

还有一种叫做预期心锚，我举个例子啊，比如说分手后在你们没有重大冲突的前提下，你可以这么跟前任提出请求：虽然咱俩分手了，但是我觉得做个普通朋友还可以吧？我也不会纠缠你，放心，我尊重你分手的决定，就是我工作上还有一些不太懂，可能我会有一些专业的问题向你咨询，希望你能给我这个机会。没事我绝对不找你。

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这时候你已经暗示对方了，你放下了，也不会骚扰她，可能后续会问他一些关于工作的专业问题，让他找不到理由来防备你。接下来就通过时间来验证你的话，前任看你果然如你所说的那样，他就会放下排斥心，后续就按普通朋友的方式慢慢去交流，找到机会再尝试升级关系就行了。

其实我们也不用太害怕前任对我们的排斥，因为前任他也是人，他会有情绪化，不理智的时候，他也会受近因效应的影响，这时候你越是把他的话当真，你就越容易失去自我，离你们复合就会越远。但是如果能化解这个心理成因，你们的复合就会顺理成章了。