我发现大多数来找我寻求帮助的小伙伴啊，都是被前任拉黑或者删除的，连基础沟通都做不到，何谈挽回呢？所以有不少人都觉得：完了，他都这么不待见我，直接把我删了，我肯定没希望了！

那拉黑删除就表示你们彻底完蛋了吗？其实也不是啊，最多也就是你现在被人家一脚踢出局了，接下来只要你表现的好，老老实实做你该做的事，那人家也不至于把你彻底钉死在耻辱柱上，给你重开复合窗口也不是不可能的！所以今天就给大家聊聊，被删除拉黑后到底该怎么加回好友？

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

①寻求帮助

通常被拉黑删除，仅限于qq这些社交软件，电话是很少会被拉黑的，除非你把人家惹急眼了，只要你记得对方的电话号，就可以尝试下这个办法。你可以问问她曾经用过的哪些东西是什么牌子的，

对方第一反应肯定是：干嘛问这个？是要买吗？自己用吗？还是要送给比别人呢？不要怀疑一个人的内心会想多少，只会比你想象的多！对方也不会告诉你她心里的小九九，内心千军万马，表面稳如老狗，而且这个问题并不会难倒她，也不会使她产生什么负面的情绪。

你发起联系的频率最好就控制在三五天内，也不要总是打电话，打多了只会让人家觉得你动机不纯。你可以三五天发个信息，最好还跟你上次问题问题有一定关联，比如说发这条信息：你和我说的那个牌子我看到有好多，不知道具体你用的是哪一款，方便拍张照片或是发链接给我吗？

一般这样举手之劳的事情，她不会拒绝的，毕竟你也没有冒犯她，这时就可以提议;方不方便加上好友发给你链接或是图片。这不就能先把联系加回来了吗？如果对方发给你链接或购买渠道时，你就客气的和人家道谢：“谢谢，麻烦你了，我这就去买！要是有问题，我再问你” 附带一张可爱的表情包，礼貌又不死板。这样回复，既给下次联系留了缘由，又保持了边界感。同时还能勾起对方的好奇心，对你的排斥也降到了最低，反而内心会对你充满了好奇。有了这样的基础，联系就能逐渐恢复了，一定不要着急！

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②利用愧疚感

我之前就提到过啊，分手后对方或多或少都会对你存在一些愧疚感，运用好了，想要恢复联系不是难题。但是如果你们分开的很不愉快，或是你之前做过什么大错事的话，很可能让对方觉得你目的不纯，怀疑你的动机。

那找个什么理由呢？比如说：你在经济上出现困难了，急需一笔钱解决问题，但是自己不够。这时候你就可以给对方打个电话，直接表明你的困难：我这边出了点事情，不然我肯定不会麻烦你，因为还没发工资，我手头的钱不够解决这个问题的，能不能借我一点，发了工资马上给你！

一般当你这么说时，如果不是你们两个人的情况到了撕破脸皮的地步，在对方条件允许的情况下都会借给你。这样一来就给你们两人制造了恢复联系的机会，加好友，偶尔聊天都是自然而然的事。

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③ 闹乌龙

这个不难理解啊，可以通过网购填错地址，或是外卖下错订单，闹个“乌龙”顺势加回对方的好友，她突然收到自己没有买过的东西，一定会感到十分莫名其妙，会询问身边人，但发现谁都不是时，应该也会怀疑到你头上。如果是订外卖，那你就在外卖送到一个多小时后联系对方；如果是网购，那就在收货两三天后，可以给对方发条短信，或是打个电话说明一下情况。

比如：我就说怎么没收到东西，原来是地址忘了改，送到你那里去了。

如果是外卖，不妨说：外卖你吃了没啊，要是凉了就别吃了，我再给你订一份。

如果是网购，那不妨说：麻烦你了，东西可以帮忙寄给我吗？重新买好像时间有点久，方便加个好友，我把地址和钱转给你吗？

大多数情况下啊，对方都不会拒绝你加好友的这个请求，分开一段时间，对方对你的抵触心理都减少了，不会再那么排斥让你躺在自己的好友列表中。而且凡是两个真心相爱过的人，即使分手了，只要有个说得过去的理由，对方都会同意你的好友请求。前提是你们没撕破脸，一定要记住，这是个大前提。

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④好友助攻

通过共同朋友，邀请你和她都去参加一场聚餐活动。交往那么久，有共同朋友很正常，拖个和她关系不错的朋友邀请她，大概率都不会拒绝。面都见了，加回好友更不是难事了，当然记住了啊，一定不要纠缠对方，会让对方反感。你就找机会和对方聊聊天，问问近状，开开朋友的玩笑。如果感觉到对方对你的话题不感兴趣，或是态度不怎么好，及时停！记住啊，别太舔，不需要刻意去迎合对方的，不仅会降低自己的姿态，也会让对方感到不适。就像普通朋友一样的聊天就可以，最后找个合适的机会加回好友。

挽回是一个循序渐进的过程，不可能一步就登上天。需要你付出努力，一直坚持，这样才有机会开花结果。