很多人都说，分手之后我根本没有办法和前任成功搭上话，不管自己发什么，对方都不回复，或者很冷淡，对方完全不想沟通，这个时候该怎么办呢？（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

第一点，收起你的恋爱脑，不要用情绪绑架对方了，这一点对于大多数人来说是非常困难的，可以说能够收起自己的恋爱脑，在挽回的道路上你就已经成功一大半了，因为恋爱脑的人，他们的本能就是在情感遭受冲击之后。会自然地产生崩溃、痛苦、焦虑这样的情绪，那这种情绪的驱使下，你会做出很多不理智的行为，比如信息轰炸、回去堵截、疯狂的抱歉，拼命的求和、卑微纠缠，这些情绪和行为非常的正常。

但是任何一个事情的成功，都不是靠情绪和胡搅蛮缠得来的，每一个成功的人都要比你想象中更加的沉着、冷静、清醒、智慧。所以我经常会说一句话，情绪是人的一生之敌。

在去联系前任的时候，第一条消息一定要斟酌想好怎么去发，哪一句话是对方反感的，哪些信息是对方看到就不想理你的，哪些信息是对方不知道该怎么回答，或者是误会你在纠缠而把你拉黑删除的。这个我们不难找，因为我们完全可以去换位思考。（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

如果我们主动提出了分手，那当下你最讨厌接收的信息是什么呢？在干嘛？吃了没，睡了没？显得很无聊吧？

或者说，你是不是在外面有人了？你是不是早就想好分手了？让他很反感。

我对你这么好，你为什么还要离开我？我到底是哪里不好？你告诉我呀，这样只会消耗对方的耐心。

更有甚者说，给我一次机会吧，我以后再也不这样了，我看不出你的诚意在哪里，你这些消息一旦发出，只会消耗对方仅剩的耐心，所以我叫你们不要发，不要发，有的人偏偏非要去发，那什么样的消息会让对方感觉到舒适，而且有回复的欲望呢？

我打两个比方，你可以跟他说：你现在不想回复我。没有关系，等你情绪好点了再说也行。不要给对方压力，你这样说对方就会觉得毫无压力了，就可能会愿意回你消息，或者说你再词穷一些，你都可以说一句：你最近好像变得更好看了，去夸赞他，反正你记住，你去传递的得都是正面的情绪，不要去让对方反感，如果实在不会说，你哪怕不说，都比你在那儿瞎说乱说来得要好。

最可怕的是有的人还会说我爱你，我还忘不了你之类的，这不是想让对方想到之前那些负面的经历吗？越想越讨厌，而且你这几句暴露了你的需求感不说，还会让对方觉得：你根本就没有认清现实，还想把他带回过去，它就会瞬间变得不想回复你。

记住，包含情感的话语是情侣之间独有的，你们现在已经分手了，联系的时候拜托你们多用一点理性的脑子，帮你传递一些正面的信息，保持理智就OK了。不管对方给你回复什么，你都要理智，只有理智的状态下，你才能轻松回复，不被对方牵着鼻子走。再次强调，你复联的时候的每一句话，看起来很随意，实则句句都有含义在里面的，不要不经过脑子就脱口而出，就算对方他不愿意回复你，这都是很正常的，你也不要失落和难过，过一段时间再次召开话题开始聊天就可以了。只要可以正常沟通，你就可以慢慢的去规划后面的推进步骤，明白了吗？（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）