自我印证性语言，你说的话将成为现实

自证预言效应是非常神奇的，也是非常可怕的，人的潜意识非常的强大，你经常说什么样的话，你经常发射什么样的指令，你的潜意识就会推动事情，往你指令的那个方向去发展。我跟大家说过，你现在的外在世界都是你内心的投射，现在带大家做一个小测试，你回想一下。你回想一下你平时的口头禅是什么？你想一下，你经常在视频底下的留言偏向于正面还是负面？

我有时候就会在评论区里面看到，有人就会写：现在没一个好男人，男人都不靠谱，我就是个吸渣体质。真的，你以后不要再这么说话了，因为当你每次都在强化这些负面想法的时候，你的人生就会真的往这个方面去发展，你遇到的男人可能真的就是渣男，就算不是也会被你培养成渣男。所以要让自己成为一个真正的正向的预言家，怎么做呢？

首先就像我刚才带大家觉察一样，觉察自己大脑里面的想法，时刻觉察他是正面的还是负面的，他在抱怨还是很积极，然后尝试把每一个负面的想法，都当成一个捣乱的小坏蛋，好好教训他，让他老实点，其实说到底，现在所有让你痛苦的事件的根源，都不是表面发生的这些事儿。比如说你总跟男朋友吵架，心态不稳，人际关系不好，或者赚不到钱，这些都只是你表面面临的问题。你内心里面有很多束缚你的负面想法，是那些负面想法在拖累你。

所以接下来一个重点就是敢于去面对，愿意去面对，其实你现在能看到这里，你已经有勇气、有能力去面对了，你有觉知了，这非常好，现在就是你改变的开始，我特别理解这种感觉，慢慢来，从今天开始，就在日常的生活里面去觉知、觉察。比如某个事件引起了你的情绪，某个人、某句话引起了你的感觉，或者是某个念头让你心神不宁，好，那就抓住这个事件，直到把这个负面的感受、负面的想法变成正向的位置，找到它的正面意义，这就是你在为自己正向的自我实现打基础，一切都会往好的方向发展的。