察觉自己是否有受害者心态
发布时间:2023-3-10 17:11:04 浏览量:
察觉自己是否有受害者心态
受害者心态可能是阻碍你进步,阻碍你幸福的元凶。如果你总觉得是男人薄情,对不起你,是领导偏心,不重视你,是孩子不听话,总气着你等等,那姑娘你可能正在受受害者心态的影响了。受害者心态是一个什么样的状态呢?就是:我觉得我没错,或者就算我有错,你也不能这么对我。简单来讲,受害者心态的人总强调自己的痛苦,都是因为别人有错,因为社会有错,所以我才这样的,但我是清白的,我是不需要负责任的。这样说大家可以理解吗?
虽然受害者心态的人可以在短期内获得别人的同情,甚至是照顾,但实际上是内在自我缺失的表现,受害者心态会让他沉沦在:我无能为力的漩涡里面,进而丧失对自己人生的掌控力。受害者心态是怎么形成的呢?其实人在幼年的时期,总是会通过各种行为来吸引养育者的注意,来让自己自身获得好处或者安慰。但中国式的养育者,大部分都是在孩子看起来脆弱无力的时候,才会给予更多的关注,才会看到你。所以孩子的潜意识就会接收到一个信息就是:只要我不好,只要我是脆弱的,受害的,我就可以获得额外的关注和安慰。这是养成一个受害者心态的内在驱动力。
还有一些形成原因,比如在经历了人生的重大挫折之后,会期待别人的帮助或者是照顾,不自觉的就会把自己放在一个弱的受害的位置上,得以暂时的生存空间。但不管是哪种形成原因,受害者心态都会伴随一些好处,比如:不需要为自己的人生承担重大的责任,把自己逃避现实的行为合理化,可以获得:我是弱者,我是受害者,所以我可以。这可以让受害者心态的人获得更多的关注和照顾。
但其实这种心态的人也会受到反噬。最常见的就是过度依赖别人,总觉得自己的快乐要由别人来负责。我看到很多姑娘会在评论区里说:我找的男人,如果他不体贴,不呵护我,我要他干嘛等等言论。这些话看起来强势,其实是弱者的思维方式。
要警惕你这样说的背后,是不是有一个受害者心态在作祟。因为受害者心态的人内在是有一个缺爱的无底洞的,不管对方做多少都不够。所以当别人受够了、离开了的时候,受害者心态的人只能继续去寻找另一个可以给自己短暂照顾的人,但他无法主动经营长期的健康的亲密关系,大家能理解吗?
所以受害者心态的人潜意识里面是对自己的生命的放弃,他不相信自己的人生可以通过自己的努力变好,他责怪别人,责怪社会,责怪老天爷,唯独忘了他自己本身的能量。当人一旦相信自己是受害者的时候,就会陷在:我不行,我做不到,你来负责吧。这样的心态里面,这隐含着对自己生命的全盘放弃。
所以姑娘们,这辈子最多3万多天,你现在算一算,你还拥有多少天呢?如果你一直在抱怨自己的当下,抱怨别人的问题,那你真的不如向死而生,学会对自己的人生负责吧。在这个世界上,每个人都是独立的个体,不管你以前经历了多少的苦难,最终承受的永远只有你自己,没有任何人会对你的人生负全部的责任。痛苦的活,还是快乐的活,怎么活都是你自己的选择,与任何人都没有关系,如果有人爱你,包容你,用心对待你,这是人生的幸运,但如果没有,也没有什么值得怨恨的。记住,即使你真的是一个受害者,你也必须让自己永远不要成为一个受害者。