一个基础，两个核心，化解前任的负面情绪

今天教你，一个基础，两个核心，化解前任的负面情绪，将负面情绪反向成为复合的推动力。

很多人分手之后啊，前任对你很抵触，不想和你聊天，不想和你发信息，那在负面情绪高涨的基础上，你去做任何事情都是徒劳无功的，面对这样的情况该怎么做呢？认真看下去。

想要化解前任的负面情绪啊，首先第一个基础，你要先想办法开解自己，保证自己不要因为分手产生过多的负面情绪，避免出现分手后两个人的情绪都过于激烈导致互相争吵的情况发生。这里希望大家先记住一句话：当那个曾经千言万语不嫌多的人，突然与你话不投机半句多时，你便不能要求他一秒回暖了。我很理解，对于被分手的人来说，突然的分离和不爱都是极其难以接受的。巨大落差带来的空虚感，会让人瞬间陷入崩溃的境地。如果你不想挽回，崩溃就崩溃，发泄发泄情绪也就罢了，以后老死不相往来也没什么。可假如你想要挽回，那任何激烈的争论和分手后刺激对方负面情绪的事通通都是多余的，全都是得不偿失。

在爱情里，可没有橡皮擦，说错的话做错的事擦干净就没了，所有的伤害都是会留疤的，你刚分手这边人家的伤口还没好呢，你chua~的一把盐就撒上去了，还怎么指望复合啊。所以啊，我常常会劝慰来找我挽回的小伙伴们，如果你想要挽回，首先要告诉自己，冲动事小，伤人事大，想要有条理有效果的挽回就别带那么多负面情绪。

那么当我们可以平复自己心态的时候，就可以考虑如何消除前任的负面情绪了。挽回的关键，永远不是拼尽全力说服前任，他选择分手是错误的。而是通过行动告诉他，你已经改变了，导致分手的问题也已经不存在了。一再纠缠的你，突然变得不再纠缠，这就是最明显的行动上的改变。所以想要消除前任的负面情绪，就要做接受和后撤。

第一个核心点，接受。我们要明白，分手时，前任的诉求是离开，而我们的诉求是挽回。这两个诉求在本质上就是相悖的。因此，对方有对抗性的情绪是很正常的。面对问题是解决问题的第一步。我们想要化解对方的这种负面对抗情绪，就必须尊重他们的决定，接受他们的想法。千万不要受到前任负面情绪的影响，可别对方冲你甩个脸子，你就受不了非要甩回去。将双方都放在正确的位置上，不是情侣，不是夫妻，而是最熟悉的陌生人，控制自己不要越线，火上浇油的事，大可不必。

而后我们要做的第二个核心点是及时的后撤。“后撤”啊原本是用来解读篮球动作的，简单来说就是在投篮遇到阻碍的过程中，虚晃一枪，假装放弃后撤一步，迷惑对方，然后趁其不备找到漏洞，以达到投篮逆袭。那么，在挽回中消除前任的负面情绪时，这个动作也同样适用。

前任提出分手时，按照他的思维，你肯定不会同意，但是如果你告诉他“我也考虑了很久，确实我们不太合适，但是也很开心和你在一起过”，突然后撤迷惑他，他肯定会有一种预计想法落空，猛然松懈无处使力的感觉。这个时候，你再表现得洒脱利落一些，不仅能引起他的好奇，遇到性格比较要强的前任甚至可以以此来引导对方反扑。

具体到详细的后撤做法就是减少彼此接触的次数，在沟通时尽量不涉及任何与情感相关的问题。做到有事说事，无事打扰。这样才会让对方没有压力地与我们沟通。负面情绪也会在这样的氛围和环境中，渐渐地消散化解。不过啊这里要注意，后撤不是断联！后撤时，需要给自己留有余地，把握好礼貌疏离又默默关心的这个度。这样你才可以在接下来的时间，通过改变来一步步进行关系的升级。

说了那么多，希望大家都能明白，从陌生到爱需要一个过程，从讨厌到重新相爱，需要一个更长的过程。如果你坚定地认为能够爱他一生，又何必急于一时求成呢。看完视频还不知道挽回怎么做的，可以私信我帮你分析。