揭示给你的一个惊人事实，你对于挽回的痛苦现实一无所知。

前两天啊我收到了一个男生的私信，凌晨3点钟给我发的他说，如果你可以让我女朋友好好回来，我给你跪下都可以，没有他我活着觉得都没有什么意思，求求你了帮帮我。这可不是什么命悬一线的ICU大型抢救女友现场，只是一个在深夜里，被分手的痛苦不断折磨，又找不到突破点的人罢了。

也许在外人看来可能会觉得这很夸张，分个手怎么要死要活的，但是我相信啊，每个点进这个视频的小伙伴，多多少少都可以感同身受这种痛苦。失恋后，很多人会感到身体疼痛抑郁，呼吸困难，甚至有一种濒死感。这些感受并不夸张。哥伦比亚大学的研究者认为，失恋时的痛苦可以比拟烧伤或断臂的程度。

对于一份全新投入的感情来说，分手绝对不是一件无关紧要的事情。但是，如果你正处于茶饭不思、情绪崩溃的状态，整个脑袋都是怎么挽回对方的念头，那我必须提醒你，你现在的状态非常危险。

我必须先给你按下一个暂停按钮。为什么说这种状态很危险呢？

第一个危险点是成为激素的奴隶，完全毁掉了再续前缘的可能性。也许很多人不知道，爱情会上瘾，这并不是夸张，而是有科学依据的。从神经学角度来看，爱情可以看作是一种上瘾行为。简单来说，当我们陷入爱情之中时，我们的大脑会分泌一种叫多巴胺的神经递质。我们的欲望受到激素的控制。一旦我们失恋，所感受到的痛苦就像毒瘾戒断一样难以忍受，尤其是在刚刚失恋的那段时间内，多巴胺对我们欲望的控制会持续增加一段时间。这会让我们更加强烈地想要挽回对方。绝大多数人产生挽回对方念头都是在这段时间内。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

对于这种冲动的出现而言，很可能只是我们仍未摆脱的一种依赖。你玩过《生化危机》和《植物大战僵尸》吗？在失恋的阶段，我们有一种强烈的愿望希望对方回来。

直白地说，这种欲望就像僵尸想要吃人一样，是被本能驱使的行为。当我们失恋后情绪波动过大时，我们的大脑会优先供给情绪系统，而认知系统则会得到较少的资源分配，导致我们的智力水平直线下降。这个时候，如果我们没有智商的指引，在激素的支配下，仅凭本能的冲动去挽回，只会越推越远前任，甚至完全摧毁你们之间的任何可能性。现在你需要深思熟虑一下，自己是否曾经做过或者听过这样的事情。明明前任早已离开，却一直给他发消息打电话，每天监视他的社交网络，

联系不上就去人家楼下堵他，想给彼此留一点脸面，给两个人的关系呢留一个全尸啊。你如果一直纠缠不放，可能会被对方永久地关在小黑屋里。在前任完全冷落自己之后，很多人才会被唤醒，意识到自己的情绪失控只会让对方对自己更加反感。面对残酷的现实，我们才会明白顺着本能行事与挽回目标背道而驰，意识到挽回需要科学和理智的支持。因此，我建议你在失恋不到两周的时候不要急着挽回，因为这时候我们无法做出对自己有益的长远决策，很容易把对方越推越远。如果控制不住自己，可以想象一下丧尸吃人的情景，然后告诉自己，我现在的冲动和那个画面没什么区别，我需要先冷静下来，重新做回自己。