为什么你不会谈恋爱，总是跟对方吵架？

我说的你想一下这样一个问题，我们为什么需要谈恋爱？

因为你觉得你爱上了某个人，因为他对你好，因为他吸引你，其实这些都不是你所谓的真爱。其实因为这个人与你心里早就存在着那个叫做期望的东西不谋而合，也就是说他身上的某种特质填补了你来自内心的期望，填补了你童年的满足的需求。你试图去寻找一个能给他更多的陪伴，比如童年对父母过多的管教，你就试图去寻找一个能够给他新鲜和渍。

有着生活，这些东西都存在于你的潜意识，所以根本不存在什么真命天子，什么命中注定，没有一个人可以完完全全的符合你内心的期望。所以慢慢的，当你发现你们面前的这个人并不是你内心所想的样子的时候，你就开始试图去改造成你希望的样子，但对方哪有那么容易改变，所以你希望的样子我经常能听见情侣吵架说：我真的是看错你了，你不爱我了，你太让我失望了，如果你爱我，你就应该怎么样。

你发现了吗？你谈了不是恋爱，你谈的是自己的一个需求，如果你总是试图让别人来填补你的内心，你知道这意味着什么吗？你把你的幸福的权利交到了别人的手里。一个成熟的灵魂，它一定是真正的平静和满足，它一定知道内心真正的平静和满足，不期待别人的给予，这就是我们不要要求对方，这是一种能力。

真正的爱是从你学会放下期待那一刻才刚刚。

开始，你才能真正地理解到婚礼上的那句不论贫穷富贵，不论生老病死，你是否都愿意在她身边，听懂了吗？为什么你会爱上一个人无法自拔，不能控制。其实这里有一个概念叫做降维打击，降维打击的本质呢属于操控你的情绪。你在一楼，对方在顶楼，他想让你开心你就能开心，他想让你难受，你就得难受。这就是很多人说的情绪吸引，这么一来二去的都是会上瘾的。

你以为你对他这个人产生了很强烈的需求感，其实不是，你只是害怕自己又陷入那失去的那种感觉当中，痛苦和焦虑当中。你的需求感其实是在向大脑释放出一种求救的情况，可以降维打击你的人，为什么可以轻而易举地影响到你的情绪呢？而不被你的。情绪所影响，他们很好地做到了自我情绪管理，他们很清楚自己的情绪的来源，也很清楚之间那些好的情绪是由他自己的行为引导的，他换一个人其实也可以得到，所以对于他们来说，这不属于稀缺资源，就好像花心的人。我们俗话说可以很淡定的管理自己的情绪和心态，因为你不行，那就下一个。

但是你作为被引导的一方，你就很容易以为这是对方独有的一种特质，换一个人就得不到。那么这里就不得不提到情绪价值，很多人都知道，对方提供情绪价值是吸引对方的一个重要指标，但是为什么有些人在提高情绪价值的过程当中，自己反而被这种付出所套牢了呢？

因为你们在付出的过程当中，给自己定了一个任务或者目标，我要通过这样的行为达成双方关系的一种推进，就拥有了期待感和目标感，暗示了自己完成以后必然会获得幸福和奖励。所以当你付出没有得到。正面反馈的时候，也就相当于你的付出没有被满足，所以这样的期待会让你想要继续的投入，你可以理解成赌徒心理。

那么这种心理如何去克制呢？

首先你得确定你所付出的成本都是你可以接受的，可以付出的，是不需要克制自己，同时委屈自己的，就是说保证自己开心的前提下，自己没有任何方面的损伤，让对方感到舒适，达到一个双赢的状态。同时你要清楚，你所有的付出其实都来源于你想这么做，你心甘情愿，而不是被别人引导，或者说你此时此刻对这个人产生了好我感，所以你想为他这么做。这个点就在于其实你需要付出的那一刻就已经达到了满足，所以你不要再去要求对方做出什么样的回报行为。在这个点上，我们上一个视频有讲到，其实完成自己的情绪以后呢，我们就可以来聊一聊怎么样理解他人的情绪和影响他人的情绪，其实都是建立在感。是别人的情绪的基础上，每个人对他的情绪的认知能力几乎都不一样。有些人一个眼神就能明白他想干什么，有些人给他发那种微笑，他就跟你聊得特别好，多跟别人交流，倾听别人的说话。