刚和前任恢复联系，你必须清楚这几点。

如果你刚分手不久或者正在复联中，分手后的相处，需要维持在一个有分寸的边界，从这个边界重新出发。所以一定要记住，刚分手的阶段，你的聊天目的只有一个，保持联系，而不是一上来就开始表达自己的改变或者提复合，这就是第一步，要有边界感。

第二是联系的时机。

在冲突浓度高的时候去联系，肯定会处处碰壁，所以双方都需要一个冷静期，至于是多久，就要根据个人的实际情况来看。

第一，话题的质量远比数量重要。初期联系的目的是为了淡化对方对你的排斥，不要失去和他接触的资格，所以要先去试探有没有可聊性和对方对你的态度是怎样的。

第二，要让前任重新认可你，重新建立信任不是一两天就能完成的，一定要从长计议。很多人在复联的时候经常碰壁，比如前任比较敷衍、排斥，这个时候会自认为这样的联系只是在加深冲突，于是就不愿意再做这些无用功了，或者是直接去摊牌。

感情的世界里不是非黑即白，所以需要你的坚持和耐心，挽回不是回到过去，而是重新开始。一切都要更新，包括你和他重新建立的相处模式，复合才不会重蹈覆辙。

分手后跟前任联系一定要保持自我框架，不得不说，分手后做朋友只是复合的第一步，不管是什么身份开始都不要自降身降，以朋友的方式相处，和自我控制力又息息相关。