能忍住不联系前任的人，复合的成功率反而更高

对于那些能够克制住自己不主动联系前任的人来说，他们更有可能迎来复合的机会。如果你还想挽回的话，就别急着联系前任。结束一段恋情时，常常会出现紧张的氛围，前任会对你保持警惕和防备。当你试图干扰他，他的防卫墙会变得更高更坚固，把你隔离在外面。

但是仍然会有很多刚失恋的同学会非常害怕：分手后如果我不去联系，不去主动，万一他把我真的忘了怎么办？他如果不给我任何的反馈，我心里没底啊！

告诉你们一个事实，当你过多思考时，会给自己和他人增加压力。你的行为也会变得更具强制性。什么才是正确的做法呢？关键在于识别矛盾的核心问题并保持充足的自我控制。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

先来说第一点，你能否识别两个人在这段关系中的核心矛盾？这里有一个需求冲突的问题，就是分手的时候，你们两个人有很大的矛盾，双方都很上头很冲动，那这时候对方的需求是分开，而你的需求是和好，你们在立场和需求本质上就会产生冲突，矛盾只会越来越大。

因此，你现在需要做的是尊重他人的感受，而不是空口许诺改变自己，却持续纠缠他人，动不动就哭闹或者威胁。他会信任你吗？一些人会口口声声说他们爱对方，却不断地骚扰和施加压力。在对方看来，这不是爱，而是控制和强迫。

其实你可以换位思考一下，假如你是那个提分手的人，对方用同样的用这种方式对待你。你是否可以接受？如果你想要重新开始，你需要先想一想，为什么对方会想要分手？你们之间的主要分歧是什么？对方在和你交往时，是感到更放松还是更受压抑？

我明白很多人刚分手时都情绪激动，可能会哭闹或言语威胁。请你们先想想，当初吸引他的是怎样的状态？现在的你是否还是那个状态？想象一下，如果你是那个被分手的人，对方总是用这种状态来哄你，你会接受吗？当然不会吧？

再来谈第二点，需要足够的耐心和自我控制。我能理解你现在渴望与对方和好的心情，明明知道对方不理睬你，却还主动示好，最终结果是对方将你拉黑删除，你却责怪对方太冷漠。直截了当地说，这其实都是由你自己造成的。

棉花糖实验大家都知道吧，不知道可以上网上搜一下啊，总之这个实验就是告诉我们，一个能拥有自控力和延迟满足能力的人，在未来往往能获得更高的成就。这类人通常更擅于管理自己的情绪需求，不容易被他人的情绪左右。

有些人明明知道对方表现出不悦的神情，却仍然坚持亲近对方，想找到解脱。只要几天没联系，他们就会自信地觉得自己产生了影响，迫不及待地想要联系对方。然而，在对方眼中，你其实是一个不太重要的存在，随时都能召回的人，因为你过于需要对方，过分依赖对方。他会想，既然你已经如此成功，为什么他还要回到你身边呢？

我告诉你们，人的本性就是这样的，没有人会愿意继续付出，换取已经拥有并认为不会失去的东西。所以请保持冷静，先考虑清楚在这段关系中你能为对方做些什么。两个人能在一起绝对不是因为你有多爱。而是因为你身上有足够高的价值，让对方心甘情愿的为你付出，包容你的缺点和脾气。

如果你一心想要通过死缠烂打来修复一段感情，那么最终的结果一定是失败收场。要永远记住，人是因为有价值而被爱，而不是缺爱而被爱。如果想要修复一段关系，不要着急，应该持续不断地谦卑道歉和挽留对方，这样会巩固对方认为你“不值得被爱”的信念。

哪怕你心里再着急，也要强迫自己冷静下，当你真正摆正了自己的心态之后，你就能明白复联不必急于一时，只要你能忍住去疯狂联系的冲动，并且利用这个时间去反思自己在关系里的不足，去提升自己，那么前任他还有什么理由不回头呢？真正高价值的人永远是沉得住气的那个人，明白了吗？