重复纠缠对方是最不明智的复合策略，成功率很低。

不管我说多少次，还是有很多人想着用死缠烂打，换取前任的怜悯，但是恕我直言，在我做过的所有情感破裂的案例里，死缠烂打是挽回成功率最低的手段，没有之一，我今天就把这个事儿跟大家好好捋一捋，希望大家明白了这个底层逻辑之后，好好按我说的正确的操作去挽回。

为何说纠缠不休是不恰当的？因为这种行为已经侵犯了对方的舒适边界。如果与前任的舒适程度较低，就可能导致对未来的期望不佳。建立任何情感关系时，首要考虑的是舒适感。我可以给你一个更加详细的示例。

以相亲为例，它建立在双方的愉快经验之上，再补充了一定的外在价值。如果有人在最初阶段就打断你的舒适感，那么对方对你的期望就会很低，即使后续有更多展示的机会，也无法充分展示出来。如果有人在第一个环节就毁了你的形象，那么即使后面的表现再优秀，也无法挽回。

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死缠烂打只会在开始阶段输掉比赛。若你用强行纠缠来惹恼他人，后续想要挽回的努力，比如展示变化、邀请共处、重建信任等等，几乎都会被对方排斥的情绪所中断。对方会认为你“不成熟”，如果你总是以死缠烂打的方式解决问题，未来将会很难逢好。

那为什么死缠烂打明明没效果，但还是那么多人选择这种方式？在我看来啊，大概率是因为你们不会别的办法，就用这种笨办法。

许多人都抱着这样一个固执的想法：我会努力挽回，只要我对你好，满足你的需求，我一直在努力，总有一天你会被感动的。对于这种想法，我只能说：精神可嘉，但是成功率极低。这种不结合现实情况的蛮干，就是一种低效率的自我感动。

在恋爱中，你可能把伴侣当作一道“难题”，想方设法去克服、征服和操纵对方。其实，不断纠缠和烦扰对方的行为其实是控制欲在作祟。你可能试图通过努力来掌控局面，增强在这段感情中的安全感，以证明自己尚未失去对方。那对方会怎么想呢：他根本都不在意我的感受啊！

他一定会跟你说：你冷静一下好好想想吧！你现在只是还不愿意跟我结束，将来一定会遇到更适合你的人，何必勉强呢？

对方显然已经看出你试图挽回的举动是出于情绪，而非经过深思熟虑，因此很难说服对方“我真的非常爱你”。

挽回感情的正确方式是什么呢？让我一步步向你们解释。

1.不要急于追求眼前的成就。

我发现一个困扰就是，那些死缠烂打的人总是担心：“如果我不今天挽回他，明天就来不及了，他可能就会喜欢上别人。”

今天他把我拉黑了，我不想办法让他把我加回来，我就完了，我们就彻底失联了。

他不回复我消息代表他讨厌我，他回复了我才有挽回的希望。

这种极度焦虑的感觉会给对方造成很大的压力，你们非常关注与对方沟通的结果：今天我必须做这个，否则不行！好像没了这个结果，一切就没希望了。

其实这还是我刚才所说的：你的控制欲在作祟，你想要控制局面，增加内心安全感，就非要拿到一个明确的结果。

感情修复是一个需要耐心细致处理的过程，很多付出在当下可能并不会立即见到明显的成果。然而，这些积累的付出一定会在未来的某个时刻转化为积极的结果。因此，在努力挽回感情的过程中，请不要过于执着于追求立竿见影的结果。不要担心对方何时回复信息或同意见面等等。

重视与他人交流的过程，包括他们可能产生的积极或消极情绪，理解他们情感上的变化。逐步了解对方当前的需求以及潜在的需求转变。相比于结果，理解交流过程更为重要。此时，你传递给对方的是你的情绪稳定性、解释、承诺和变化策略，这样才会增加信任度。

2.找好对方所需要的

当你所付出的东西并非对方期待的，而仅仅是你自认为应该给予的时候，可能会被视作打扰。通常情况下，对方会拒绝你。直白地讲，这其实暗示着对方认为你无甚价值。我之前也一直强调啊，挽回挽回，价值第一位，所以能吸引对方的必然是某种价值。

在经历了一番纠缠之后，如果你拿出的东西没有任何吸引力，对于他而言，你仍然是多余的存在，于是他为什么要和一个毫无价值的人重新在一起呢？这时，只能强迫自己去理解对方，站在对方的立场上思考问题。才能快速理解对方的情绪是为了什么，他目前最想要的又是什么。

其实你比任何人都更了解对方欲望何在，毕竟你们曾经深爱过，可是当一方个人意识过强时，你可能不愿意妥协自由，导致对方觉得你固执难沟通，包括你死缠烂打的行为，未能改变他们固有印象。

所以与其把彼此都束缚在这段关系里，一起承受那份痛苦，不如切换一下视角，给彼此来一场敞开心扉的交流，知道了对方的想法，你才能做更多正确的事，离复合才能更进一步。