你的做法决定了前任的态度，也决定了复合的进度

经常会收到一些留言问我，他跟我分开之后会后悔吗？他会回头找我吗？其实分开之后你的做法决定了前任的态度，也决定了复合的进度。首先你要明白，到了目前这一步，你们的感情已经处在了一个很恶劣的地步了，如果此刻你呈现给对方的感觉，就是想通过一点小套路或者所谓的深情，就想让对方回头的话，他会越来越觉得这份感情很廉价，会觉得分的对。

就像是一个销售员手里拿到了一批不太好的产品，客户对你的产品并没有太大的兴趣，对你的销售也不感兴趣。假如你现在不去精心设计销售口才，不对产品进行改进和包装，而只是一味地向客户大喊：我要把这个东西卖给你，那么客户能意识到这个产品的价值吗？

如果你希望对方回头或主动联系你，至少需要引起对方的注意。如果你在这个阶段调整了你的付出和投入，对方也有可能自觉地回过头来联系你。那么要具体执行该如何操作呢？

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

自我包装是第一步，就是你一定得自我调节。

一个好的情绪和心态，可以让你在做任何决定和行为之前，都保持着最清醒和理智的状态，能够让你在犯最少的错误的基础上做最有效率的事情。

很多人刚刚面临分开，自己的情绪极度的压抑和不稳定，就盲目的去挽留，这么做过的人肯定都知道结果是什么，被排斥，被反感，情况越来越恶化。

所以，当你们分开是因为一些不愉快的事情发生，并且经历了一些不堪的时刻时，你必须给自己一段时间来调整情绪。修复感情需要重建信任和沟通的过程。世界上没有人喜欢与不理智的人交谈，这就是为什么在情绪不稳定时，你无论怎么对对方说，他们都会拒绝你的原因。

同时他还会被你的情绪带动，会对你们的交流产生反感和排斥，甚至严重一点的会把你拉黑删除。你要注意的就是调节自身情绪，你要做的是释放，而不是压抑，因为你越压抑，你的情绪就会越严重。

其次就是你在释放了自己之后，你也要去释放对方的情绪，不只有你是难过的，他同样也会，如果是给了对方足够的时间，去释放完了他的情绪之后，这个时候哪怕你再去求他，他都不一定对你冷眼相待。当然这个例子可能觉得不是很恰当，因为求复合永远是下下策。