断联是为了让你更清醒，不是让你内耗

有很多人在分手后会进入一个误区，就是觉得我跟他断联，我不联系他，我就能复合。如果你是这么想的，那你就失去了对断联的真正理解。

当你们已经达到了分手断联的阶段，就意味着你们的感情出现了困难，这是你需要仔细思考的事情。人家都已经否认你们之间的关系了，你却还在天天骚扰他，除了让人家更厌烦，你还能有什么办法？断联只是你的别无选择而已。

此外，在你不断中断与对方联系的时候，你会不自觉地陷入内耗状态。断绝联系的真正意义是什么呢？对于提出分手的一方来说，当你们之间频繁发生矛盾并产生了厌恶情绪后，加入这个节点会导致以下两个问题：

一方面，他会再次想起冲突时的负面情绪；另一方面，这还会加剧你们之间的矛盾。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

断绝联系真正的意义是什么呢？

对于提出分手的一方来说，在你们之间频繁发生矛盾后产生了厌恶情绪，如果你再加入这个节点，一方面他会再次想起冲突时的负面情绪，另一方面他还会更加加剧你们之间的矛盾。

与其保持联系，断绝联络更能有效地带来平静感。随着时间的推移，这将有助于平复消极情绪，并发挥缓冲的作用。那么对于你而言，你要让自己保持清醒，在独处的日子里去认真复盘感情，问题到底在哪？你哪里有做的不够好，需要去调整的？最后得出结论，到底值不值得继续？

要铭记在心的是，忍耐是最重要的，尽管分手非常痛苦，但你必须挺过去。之后你会发现有更多的选择，他是否会回头对你来说并不那么重要，因为他只是你众多选择中的一个而已。这就是断联的最大意义，你不再受任何人主导，而是你能主导你自己，有能力去选择自己喜欢，对自己更有力的那条路。