前任一直回避你，明明还爱着你，那么他究竟在担心什么呢？

我注意到很多人在分手后会下意识地认为：如果对方不回复我的信息，就意味着他已经不爱我了。接下来，他们会变得情绪失控、焦虑不安，并且不顾一切地试图挽留。前任不回复是很多人接受不了的一个情况，因为你的潜意识里是要求对方即使分了，也必须要回复我的消息，否则就是不爱了，那这个本质就是一种自欺欺人的表现，不回你的消息不代表不爱你，那为什么还有感情却不回呢？

可能是你的话题让对方不感兴趣，导致他们不知道如何回应。有很多原因，需要根据具体情况进行具体分析。或许在过去的交往中，你对对方造成了严重的伤害，让他现在只想逃离你。

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三、给予奖励：让他尝到甜头

或者可能是你纠缠过于频繁，对他过于展示情感需求，导致他一看到你的信息就以为你又想重新和好，这刺激了他的防御心理。有很多原因，必须具体情况具体分析。

一个决定分手的人，他真正希望看到的是你真切地反思和真诚地改变，他明白，如果过于轻易地原谅你，你将无法意识到自身问题的根源，甚至可能会雪上加霜。因此，他不想轻易地被你挽回，只能通过这种方式来拒绝你。那这种关系该如何破冰呢？

想要降低对方的防御心理，必要的时候，可以用合理化的外归因来消除矛盾的根源，不要习惯性的将错全都归咎到自己的身上，不停的道歉啊，保证啊，你以为这样的话对方就会看到你的诚意了吗？但其实相当于你在加深对方的负面情绪，你叙述的过程又一遍的让对方去回忆起你的不好，反而更抵触你。

道歉是必要的，但不应仅止于空洞的道歉。与此相反，我们应该仔细反思背后的原因和逻辑，努力让对方理解我们行为的动机，并培养起同情心。这样，对方会认同我们并非故意犯错，从而消除对我们的刻板印象。就像电影里面的反派是一样的，坏事做尽，让观众气得牙痒痒，最后导演利用这个反派的原生家庭，或者是其他的原因去为他洗白，那是一样的道理，因为这样观众就不会只产生恨这一单纯的情愫。

如果说你也需要去合理自己的行为，改变他对你的负面印象，在你合理化的理由表达完之后，就不要做什么了，剩下的就是等待，千万不要因为对方没有给到你期待中的回应，你就开始继续纠缠，更不要觉得自己做出一点点的改变，就指望对方立马就给你一个正向的反馈，这个只是第一步，后面还有很多需要做的，急不得，慢慢来。