分手后，关于挽回的Q&A

在今天的内容中，我总结了一些后台私信比较频繁，也是属于比较典型的关于挽回感情的问题。希望这些问题对你有所帮助。

第一个，为什么别人有效果而我却没有效果？要知道每个人的基本情况千差万别，比如说性格特点、社会阅历、情感经历、家庭背景等等因素都是不一样。所以同样的事物接受和理解以及把握上不一样。从对方角度来说也是一样，挽回很多情况下都是从碰钉子开始，并不能一次就简单解决问题。如果对方比较感性，比较容易引导，那么打感情牌就有可能把对方挽回，而对方如果相对理性，做事比较成熟，那你打感情牌就会适得其反。

第二，道理我都懂，可就是做不到怎么办？这个问题的根本原因是你的心态没有摆正，很显然你对一些问题还是很纠结，并没有释然。欲速则不达，有些人把挽回的方式方法看得很重，内心寄希望一副灵丹妙药去快速解决问题，很显然这不可能也不现实，不要反复问自己这样那样的问题，这样会让你感到很焦虑。

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有一种人，总是喜欢问别人：这样可以吗？那样可以吗？比如你给别人送生日礼物，或者带另一半出去吃饭，他们会不停地问这样可以吗？那样可以吗？其实，这种问题并没有一个明确的答案。过于琐碎的问题已经超出了咨询的范围，因为每个人都有自己的价值观和看法。问出这样的问题是因为心态的问题，担心自己犯错，害怕遭到对方的拒绝。这样做会使你的行动和语言变得生硬和不自然，形成恶性循环。

如果你冷处理并且担心对方有新的异性朋友，该怎么处理呢？你知道忘记一个人是多么困难吗？尤其是当你们曾经真心相处和相爱。想象一下，你是否忘记了童年的玩伴？你是否忘记了第一次暗恋的对象？想必你应该不会忘记吧。我可以告诉你，同样地，对方也不会忘记你。即使对方已经有了新的异性朋友，这并不代表任何问题。我们要知道，你曾经也是对方的男友或女友。我们所要做的，不是去考虑这些问题，不要追问自己，更不要追问对方。最重要的是把眼前的事情做好，而不是被这种纠结所困扰。

要挽回感情，一个人的心态是基础。许多人在挽回过程中没有把心态摆好，总是被一些消极情绪所困扰，从而影响他们的行动。建立良好的心态需要时间，不能指望在短时间内迅速改变。有时候并不能说我“想

通了”“想明白了”，一些负面情绪就会消失。此时可以适当通过外界的刺激和干预调整自己的心态，诸如我们可以做些让自己快乐的事，让自己的情绪的转移，那你们还有什么想问的呢？