分手后的挽回的方法和技巧分享：

满足对方需求

其实在感情的世界里都是存在矛盾的，双方忽略了对方的表达或者对方没有表达出来；实际上这是一种感情认知很低的表现，意识不到自己的问题，不管是时间观念还是生活规划，其实本来就是自己不对，男朋友宠着自己不代表自己就不能做的更好。其实这些问题其实改变起来并没有多困难，但是不及时处理就会不断的因为这些小事闹矛盾，伴侣心里的失望会越来越多。最终导致了分手。尤其是挽回男友，要满足对方被认可，被理解，被尊重以及被崇拜，这点能做到，挽回就水到渠成了。

学会换位思考

很多情侣之所以分手都是不懂换位思考，控制欲和不会妥善解决矛盾，到了分手后才认识到错误。在断联一周左右，可以根据对方朋友圈分析时机成熟在发送信息给对方，主动承认分手关系，让对方放松心态，并分析其中错误，让关系缓和，达到以退为进的目的。你越是在意对方，对方越容易忽视你，这种低需求的沟通，一来可以让对方当下内心戒备，二来可以让对方对你产生好奇感。

保持良好的心态

建立良好的心态，才能发挥出正常的水平。

每个人都有好的一面和不好的一面；只看到好的一面就会自负，只看到差的一面就会自卑。

因此在感情当中，要接纳各种方面的自己，以过程为导向不要只想到结果，一步一步的去挽回，接受当前你们的状态，调整自己一步步挽回对方。