只要你做到这一点，就能顺利跟前任联系上

跟前任发了很多消息，但都没有回应的感觉很沮丧吧？让你产生放弃但又不愿意的矛盾情绪，自己的内心被困扰着。只需做一件事，就能成功与前任联系，那就是保持双方关系的平衡。

在两个相爱的人刚分手、情绪激烈的时候，频繁联系实际上是不适合的。更可怕的是，提出分手的那个人会在某个特定的时刻掌握双方的主动权，这时你作为被分手的一方就会不自觉地变得卑微，只剩下讨好和道歉的选择。这种情况下，沟通就像一颗不定时炸弹，对方可能会认为无论你说什么都是错误的。更可怕的是，当提出分手的一方拿到控制权，被分手的人会不知不觉地成为卑微的角色，唯一能做的就是努力取悦对方并道歉。

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为了防止这种悲剧再次发生，我们必须尽快让双方回到原位。具體的方法非常簡單，只需保持不作任何行動，無需道歉，不要纏繞，不要聯繫，也不要刻意去思量他。我之前提过，当双方情绪激动时，你的善意行为可能被对方误解为逼迫和施加压力。因此，有人可能问：我是不是应该停止联系？还是可以利用损失厌恶原理，以退为进呢？

不是的，我说的不联系就是没有主动联系的意思，只是让双方有一段时间和空间来冷静一下，让情绪平复一些。等对方不再那么敌意时，再给对方一个信号，告诉他：我经过冷静思考，我应该尊重你的想法和选择，请放心，我不会再打扰你，各自安好即可。

为了让你们的关系更平等，只要你不主动表达情感，也不做让他反感的事情，他就没有理由继续拒绝你。

然而，一些人可能会感到更加焦虑：如果对方在冷静下来后真的考虑清楚，希望彻底终止这段关系，重新开始，那我应该怎么处理？

其实这个问题没必要太担心，我之前已经提到过，我们应该尊重人的感情，逆着感情来挽回，他不会永远记恨你，情绪都有尽头，等他负面情绪消逝后，他会重新回想起你的优点，你们共同经历的点点滴滴会逐渐浮现在他的脑海中。那这个时候重启联系的机会就来了。

然而，有一点非常困难的是如何把握时机。因为在分手后，对方所表现的行为可能掩盖了他们真正的动机。那要如何准确判断重新联系的时机呢？以下给出三个小技巧供您参考。

首先要合适地向他致以一些朋友间的问候，比如说：我还记得你们公司以前做过一个项目，我最近也接了一个类似的项目，如果可以的话，你能分享一些成功的经验给我吗？

请记住，切勿撰写短文。表达需客观中立，不宜带有情感色彩。发出后，时间不限，只要对方有回复，无论文字长度，其表示情感已占主导。

第二点要确认的是，他是否和你们共同的朋友提起过你。如果有提起过，那说明他仍然很关心这段关系，这样重新开始的机会就更大了。懂吗？

最后一个小提示就是检查一下对方是否查看过你的动态。如果他给你点赞，或者在暗中监视你的其他社交平台，那可能意味着他并没有下定决心要和你分手。如果你发现没有动态，那就查看你的访客记录。只要发现他的记录，你就可以放心了，他完全无法把你彻底忘记。心里指不定得多惦记你。

以上三种表现，只要他出现任何一种，你就放心大胆地去联系吧。