断开联系所需多长时间，30天？

基本上，断开期的长度应该和你自我治愈和振作起来的时光差不多。根据我的经验，至少所需30天。

但在不同的情况下，可能是两周到六个月。

断开冷冻期的前任。

你可能会想，断开联系会如何影响前任？我该怎么办？

这部分将涵盖你对断开的大部分怀疑。

我现在应该告诉前任我和他断绝联系吗？

当然不！你只是想让他想，你发生了什么事？为什么不联系呢？

也就是说，你到你越多越好，直接告诉他这段时间不联系会抹去断开的意义。

假设，如果你的前任仍然每天给你打电话或发送信息？然后你必须告诉他，你不想在这段时间里联系他。不要说太多，说在你决定继续联系之前，不要打电话给我。让对方知道你现在所需些许空间。

我不联系前任会不会显得我很无礼？

你的前任伤透了你的心，让你乞求他回来是不礼貌的吗？粗鲁有时并不像你想象的那么糟糕，因为你仍然想和对方在一起。

此外，你只是为了内心的平静而断开联系。照顾好自己一点也不会不礼貌。

如果前任在这段时间给我发信息，我该回复吗？

绝对不要！不管发生什么事，都不要回复他的信息。

如果在此期间，我的前任打电话给我，该接吗？

不要回答。唯一的例外是，当你已经实施了一段时间的断开冷冻期，你有即将完成，并对你的生话有丰富和喜悦。如果你认为和前任说话会让你再次渴望和想念他，那就永远不要接他的电话。

如果我的前任在断线期间，情伤愈合，不再在乎我了？

如果我的前任在这期间认识别人并结婚了呢？

如果我的前任在断线期间完全忘记了我呢？

好问题，但只有一个结果不！他不会的。

如果你和经和你的前任有过深厚的感情，那么对方就不能这么快忘记它。切断联系只会让他更挂念，想起你美好的回忆。就像跳下悬崖一样，你必须勇敢地面对切断联系的挑战。相反，像跟踪狂一样不断发送信息，跟踪你的前任，只会让你遇到更大的障碍，你真的没有那么多精力去解决这些问题。

我不能让断联冷冻期短一点吗？保持一周或几天。

那么你打算让你的前任在你雪花般的信息中休息几天，然后继续用信息轰炸他吗？

不能

通常所需些许时光来忘记分手时的失实想象，准备挂念。

你必须给他时光！另外，你要证明，没有你的前任，你仍然可以过上至少30天的美好生活。

更重要的是，你必须专注于自己，让自己变成一个更喜悦、更自信的人。

除非你让自己有很大的改变，否则你的前任无法说服自己回来和你在一起。

如果我和前任有孩子呢？

如果你有孩子，这意味着你必须在必要时联系他。必须尽量接触。

你只会和他讨论关于孩子的事情或极其重要的话题。

你不必讨论任何私事。即使前任问你私事，你也要告诉他：

在这个阶段，我还没有准备好谈论我的个人事务。我希望你知道现在只谈论我们的孩子。

如果我和前任同居呢？

如果你住在一起，很难保持断绝联系。但至少在这段时间里，我强烈建议你找到一种方法先搬走。

向你的前任解释说，在这个阶段很难和他住在一起，你想暂时搬出去一段时间。告诉他，你会决定是否继续回来。

如果你不能搬出去，那么你也应该做最低的联系。只有非常重要的事情才能告诉对方，根本不提任何私事，在房间里划出你的空间，几乎只呆在那里。