一分手就被拉黑删除？你需要从前任的本质需求找解题思路。被拉黑删除的人通常会觉得：他已经决定和我划清界限了，我们俩再没有可能了。其实前任在心理上主动回避，物理上切断联系，看起来是你挽回的双重阻碍，很容易让人有放弃的想法。可是你要知道，分手后拉黑删除是很常见的情况，能跟前任刚分手还能保持正常联系的才是少数，我最常处理的也是拉黑删除的情况，渐渐的就形成了一套完整的应对流程，今天我先来说一下对方拉黑删除的心理机制，从本质上破解他的心里防御。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

从心理学来说，为什么有的人动不动就要删除拉黑？其本质上就是他缺乏安全感导致的自我保护。他在用删除进行抗议，表达着他的需求没有得到满足。这种表达是很隐蔽的，因为他害怕在你面前暴露自己的脆弱。别不信啊，因为在对方的认识里，示弱意味着卑微，意味着不可控，意味着被动，意味着他更需要你，但是他因为之前的一些事情对你很不满，不愿意轻易认输原谅你，因为他也怕跟你在一起没有未来，也怕之后再次重蹈覆辙，他实在没办法了，索性就直接把你屏蔽在他的世界之外算了。

这种矛盾的心理其实我们在日常生活中也遇到过，比如说发了动态，过一会儿又想删掉，发信息了如果对方没有及时回应，就很想撤回，或者又会再去解释刚刚为什么会讲那些话。自我价值感低的会更容易做出这些事。

如果是自身防御等级再高一些的，安全感缺失更严重的，也会更容易演化为情绪的质问和指责。这时候的正确做法不应该是继续去追问和纠缠，也不是由着对方让他自己去消化，我们得从他的内在需求，还有之后的心理和行为反馈来分析，到底要怎么做。

第一种情况，他从分手到把你拉黑删除都是有过渡性的。

如果刚刚分手的时候啊，前任没有把你删除、拉黑，还会回复你，但是随着你的道歉、承诺，她渐渐地从情绪失控，发泄自己的不满，到绝情，开始特别坚决地拒绝你，最后发展成，无论你做什么，对方都不会回复你，那就说明你们之间还是有机会的，而且对方心里还是放不下你的。

她之所以在分手后变得越来越冷淡，一定是因为你的复合方式，引起了她对你的反感，而你的道歉、承诺也渐渐把她带入了你们之前的相处模式之中，让她回忆起了你不好的一面，那这时候我们就可以从心理上给他一点空间，不要在此刻不断的邀约对方进行深度沟通，希望他一定要回应，或者非常暴露需求感的，通过送礼物，通过不断的道歉等方式，希望对方的情绪马上就好起来。但是心理上的给空间要注意哈，这不代表你就不联系了，我们给出去的是尊重，因为他当前已经处于防御状态，那不管你是在表达也好，还是你是在添加好友也好，你做的任何的事情，在当下都不能是带有要求对方的性质的。你的这种不要求和给足对方尊重，也给了他情绪的允许和理解，那么这就能让他的情绪舒缓下来。

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第二种情况，对方并不是一贯的情绪平稳，然后深思熟虑，并且友好的道别后删除，而是动不动就删除。一言不合就拉黑你，那说明他的内在需求是希望感受到真诚的被爱，是对安全感的不确定，所以你紧接着可以做的就是识别他的需求，并且通过实际的态度或者是行为让对方感受到。

但是注意啊，这里有个前提，就是你得对对方有一定的了解，他喜欢什么，讨厌什么，希望有一段怎样的亲密关系，不喜欢什么样的相处模式，这些你都得有所了解。你愿意给出你的态度，而并不是一有机会就想尽办法加回好友。

如果你通过反思，知道了自己在处理这段感情的时候有不对的地方，一定要找到机会，向对方诚恳地道歉。道歉并不是说一句”对不起，我错了“就可以了，诚恳道歉的同时要把自己前段时间的反思说给对方听，表明自己对待这段感情以及对TA的不舍，这样一来，如果对方对这段感情还有一丝留恋，你又给足了对方安全感，那么TA就会愿意和你重新开始。

删除拉黑并不可怕，可怕的还没有真正面对你就认输了，这样的感情太过遗憾，分手也只代表你们当下的状态，并不能说明以后怎么样，好好调整自己，期待更好的未来。（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）