作为过来人，并不是指一个情感导师的身份，我自己也是跟对象分分合合好几次，最后发现啊，在感情里真的没有天生合适的两个人，不管和谁恋爱，总能遇到各种各样糟心的问题。所以我想今天好好去说一说分手后关于和好这件事情。

那种觉得分手就分手，下一个会更好的这种爱情观的人。 （情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

一分手后就能立马和好的前提，一定是双方的感情非常牢固，换句话说人压根就没打算真的分开，就是做做样子给个台阶就下了。能挽回回来的一定对你还有感情，还是爱你的，这一定在挽回前搞清楚，有的人会说：他爱我，为什么还会离开我，能离开我不就是说不爱我了吗？能有这样想法的人一定是不成熟的，因为你的爱情观是极端的，要么黑，要么白，根本没有想过还有灰色区域。

拿我来说。我之所以曾经去坚定的挽回，也是我本身就是一个不会轻易放弃的人，而是我知道对方虽然死活要跟我分手，但确实是对我还有感情的。许多时候你越把感情当一回事，越是把爱情当作一种目标，你将越是求而不得。并不是说我们可以为了得到爱情，像那些所谓的渣男渣女一样去游戏感情，我是希望我们能够放平心态，初期的时候尽量一种开放式的状态去接受，不是只关心我想挽回，而是确认对方的需求，看看它有没有完全放下这段感情，他嘴上说咱们不可能了，说的那么坚决，心里其实还是舍不得，这样的感情一定还有救的。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

二、想和好的人尽可能不要去拖延，拖延会错过黄金时间。很多真性分手初期开始基本都是假期分手，正是因为时间的拖延或是分手后的错误操作，情绪化的做事，才变成真性分手。可以这么说吧，刚分手的时候没有人可以立刻放下，所以复合确实有黄金期。我分手的时候是任何时候都不会去冷处理的，也不会去随意断联，不然事情会更糟糕。前任在现在的情绪状态下，给自己越来越多的消极暗示，什么我们不合适，我们完了，结束了，这样的想法都是摆脱，所以尽可能不要把时间浪费在犹豫纠结上，用心去琢磨对方的心思，千万别去内耗。

三，无法和好是因为有一方不愿意去妥协，或者妥协的太晚了，等在20多岁谈恋爱之后，哪怕是30多岁，都不太知道自己恋爱结婚的核心需求是什么，一方面因为年轻，另一方面中国的情感教育缺失，所以大家在感情上是非常单纯的，原生家庭的状态就是我喜欢，所以我想拥有。但事实亲密关系没有那么简单，很多时候处理矛盾，两个人的态度一个比一个倔，没有人会说句软话，你反思一下，是不是挽回到半路，你们就经常歇斯底里的不欢而散，因为总是没人做出一些真正的妥协。嘴上说咱们和好吧，实际行动还是再去欺负别人。我说我改，你什么都没有改，你们俩人都是这样。

所以面对矛盾，不管对方当时是如何处理，也绝对有你的部分原因。我做了这么多年的咨询，从不相信任何一方在感情里是绝对的无辜的。如果你想和好被拒绝了，希望你能意识到，不是你们不能复合，而是你们当中一方一定有人的框架是太强了，不愿意去妥协，或者只是有一方妥协的太晚了。

四，重新理解对方与你分手的原因，其实谁愿意用分手解决问题，分手不是目的，分手是无法反抗现有状态的一种无力表现，是对对方的一种暗示。挽回之前，你一定要开始尝试理解对方为什么会绝情和你分手，是哪些原因让他这么坚决，不要再去纠缠他还爱不爱你这些有的没的，先考虑一下自己之前做了什么。真正的爱与救赎是换位思考，真正的挽回是鲜明了自己的需求和对方的需求是什么。爱与被爱的关系应该是平衡的，不能只是站在自己的角度上想问题。复合中的困局没有那么难解决，只是你缺少耐性。

五，用成熟的眼光看待自己的情绪反复，对方的情绪反复，你把你该做的做好，该反思的反思好，该改变的改变好，然后尽力的把复合推进下去，把把所有能用的方法，你尽力的去做，不要留遗憾，没有任何会去亏待你的，也不要想着用一天几天的时间就能有个结果，如果你一直是一个对自己情绪控制能力不足的人，那么谁跟你相处久了都会感到累，你挽回回来的结果也是一样，他还会离开你。