分手后的第一阶段不要啥操作
发布时间:2023-3-23 18:16:22 浏览量:
分手后的第一阶段不要啥操作!
断联这个词,已经被说烂了,对于很多分手来说,这是一个很重要的概念,但同时也潜藏着很多陷阱,市面上流行的“挽回套路”,除了断联,还有提升自己重建吸引。这些策略本身没毛病。但如果不理解这些策略对关系产生影响的底层逻辑,就会滥用断联,把一个原本可能很有效的策略,变成加速关系死亡的助推器。今天的这条视频,就和大家来好好讲讲“断联”的学问。
1.“断联”行为的底层逻辑。要理解断联的意义,我们首先需要确认2个分手事实:一、无论是出于什么原因,既然前任是认真考虑和你分手的,那么他眼下对这段关系的负面感受大概率是远远超过正面感受的。二、失恋的痛苦导致你当下情绪化严重,认知水平低下。前任的任何回应都可能被你过度解读,反复影响你的情绪掀起一场又一场新的情绪风暴。而断联,就是根据以上事实提出的一种处理方式
2.断联的作用。我们前面已经确认了一个事实:无论出于什么原因,既然对方决心分手,排除假性分手要挟的情况,那么这个时候你在他心目中暂时是一个非常负面的存在。有可能是巨大的压力来源,有可能是曾经的伤害回忆,总而言之此时的前任对你大概率是抵触和抗拒的。如果这个时候我们继续去纠缠去信息轰炸,无异于是给对方火上浇油。
人际关系方面的事情想要达到目的,就“顺毛撸”。我们需要想想这个时候对方的需求是什么?当然就是想逃避和你有关的一切压力,对吗?那我们把他当前最想要的给他。
你可能会说:“我不是去纠缠他,我就是想去解释一下那件事情!或者我直接认错还不行吗?”但是无数案例告诉我们,这样的认错和解释并不能改变对方的决定。为什么呢?首先,人的感受是无法被说服的,人只会相信自己亲眼所见、亲身体验的。改变自己在对方心目中的负面形象的唯一方法,就是在对方不再抵触之后,再找机会重新给对方带去新的积极的互动体验。
反之,在对方抵触你的时候去强行打扰,只会强化和固化你在对方心目中的负面印象。其次,分手经常是日积月累的怨念和失望造成的,你想去解释的那件事经常只是导火索,如果反复去解释这一件事情,只会激发对方联想到其他类似事情上对你的各种不满,更加厌恶你。再者,感情是两个人的事情,导致你们分手的原因未必是你一个人的过错,这一点对之后重建吸引力非常重要,之后你们复联了,他也会觉得那是出自他自己的意愿,而不是你逼迫的结果。“断联冷静”并不等于放弃复合,而是我们掌握对方在不同阶段的心理规律,为自己争取主动权。