冷暴力分手怎么挽回?
发布时间:2023-3-16 17:49:25 浏览量:
冷暴力分手怎么挽回?
你遭遇过冷暴力分手么?很多时候,表面上是你主动结束了这段关系,看似主动权在你这里,其实你是在不知不觉中陷入了他为你营造的“感情陷阱”,说的简单点,你是“不得不”说分手。
什么意思呢?
就是对方不主动提出分手,而是采用不理不睬、不闻不问,甚至逃避失踪和故意找茬争吵等手段,让亲密关系无法继续正常维系,迫使你主动提出分手。这种分手方式,对方不必承担分手的责任和背信弃义的恶名,因为从头到尾都是你一个人的情绪失控,外人也根本看不到他的问题,问题的矛头和冲突往往会指向你一个人。
造成这一结果的原因,其实是因为你遇到了一个拥有“回避型依恋人格”的前任。
那么面对这种回避型人格前任,我们还能挽回这段感情吗?或者说我们要怎么做,才能跟他建立一段正面的亲密关系呢?别急,接着往下看
首先第一步,就要用到大家最常见的:断联。
对于回避型依恋人格来讲,过高浓度的情感需求只会给他们造成巨大的心理压迫感,无法让他给出一个积极的回应态度,连正常的交流沟通都做不到,自然也就谈不上后面的挽回了。
因此断联才是解除对方心理安全防线的第一步。
当然这里需要注意的是,断联讲究技巧和时机,最常见的就是“延迟满足”,可能很多小伙伴会问什么是“延迟满足”,很简单就是我们常见的“棉花糖实验”。给小孩子一块棉花糖,然后让他们在房间中等待15分钟,如果他们能够忍受15分钟再吃掉糖,那么他们会得到另一块棉花糖作为奖励,也就是一共可以得到两块糖,如果没忍住吃掉了,那么就没有额外奖励。
研究者发现坚持忍耐更长时间的小孩通常具有更好的人生表现,而这些孩子展现出的,就是一种叫做“延迟满足”的高情商技能。
在挽回过程中的断联也是如此:一种是我断联了一段时间了,应该有点效果了,所以我要马上去得到断联带给我的奖励;另一种则是明白断联的时间还是不够,虽然可能有点作用了但如果自己能忍住不联系,那么将会取得更大的回报。结果也证明:能忍住联系对方的欲望,并且更加专注于自己的女生,普遍具备更高的情商,复合几率也明显要高于前者。
第二、冷读术情绪共鸣法,让复联实现质的飞跃。
大家都知道断联之后我要跟对方建立复联,但是这个复联怎么建?用什么建,才是我们挽回的核心要点。所以今天讲的内容,是心理学聊天沟通技巧的重要一部分,它对于沟通,当然包括提高吸引力、重建对方对你的信任机制等等,都有着非常惊人的效果。
它就是——冷读术情绪共鸣法。
冷读术是指心理学家认为,每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述,并且觉得这个描述特别适合自己,即使这种描述十分空洞,他仍然认为反映了自己的人格面貌,哪怕自己根本不是这种人。
举个最简单的例子,现在很多人都会去做一些星座测试、塔罗牌占卜、算命等活动,甚至不惜花重金去求大师给自己的感情啊、工作啊算一卦,其实这些东西,很大一部分,就是李利用了冷读术的技巧来快速博取你的信任。
比如说我们可以来看一下常见的冷读术话术:“我觉得你表面虽然看起来好像很花心的,但我知道你不是那样的人,你其实对感情挺认真的,只是没遇见自己真正喜欢的人”,“我觉得你是一个很愿意付出的女生,但好像很多男生并不理解你,其实你很需要一个真正爱你的人”明白了吗?
人都有共性,当你说出的话趋向于对方希望得到的结果,他就会潜意识的选择去相信你,哪怕你说的这些话其实非常笼统,换一个人来形容也是成立的。当你把冷读术运用到复联的沟通中,你就会非常快速的赢得对方的关注及好感,加速整个晚挽回的进程。