我愿意和你做朋友,却死活不愿意复合,该怎么办呢?
发布时间:2023-3-5 15:56:36 浏览量:
我愿意和你做朋友,却死活不愿意复合,该怎么办呢?
在这种所谓的朋友关系下,是不是一说到感情问题,她就会逃跑,会回避?我知道很多人之所以讨厌和对方当朋友,其实你是害怕她把自己当备胎,觉得没有主动权对吗?你很反感两个人之间不清不楚的状态,希望呢能够快速的有到一个具体的结果,那在这里我还是需要先给大家提一个醒,你不可能既要又要,如果说你本身的原则性很强,能够快刀斩乱麻,那另当别论。
但是如果说你还是想和好,想修复,想通过这件事情得到真正的成长,那你是需要调整自己的好胜心理的。比如说你当然可以遵从自己的意愿表达,相比较和他做朋友,更希望两个人能够和好,或者说有进一步的发展,但是呢,你不可以把这种表达直接给设立成为一个要求,比如说我们要么就做恋人。那就不要再联系了。
在这种状况下,尽管你很真诚地表达了自己的想法,但是你干涉了对方的意愿,那其实是你自己先放弃了和他重新构建关系的机会。
具体到底应该怎么做呢?
你肯定也知道,你们之间单纯的靠沟通和说服是没有用的,因为对方不愿意谈论这个话题。所以说,第一步我们先满足他的心理需求,在大框架下保持一个朋友的边界的,偶尔释放一点对他的不舍。看问题不仅是看表象,而是看本质。不管对方现在他的态度和行为是怎么样的,你都需要先给自己做足一个不害怕失去的心理建设。
注意在互动的过程中,你需要从对方真实的心理需求出发,调整他对你的固有认知,不要一味的装乖,也不要卑微到尘埃里去反复的认错和反思,而是结合侧面的价值展示,让他重新对你产生好奇心。除此之外,你还需要意识到,很多时候你在感情里看似那些无理取闹的行为,不是因为你没有自控力,忍不住,而是你的固有思维一直是这样的。那我们往深了讲,认知会引发情绪,而情绪会决定你在感情里的行为。
一个人的认知是由过去的经历整合而成的,注意经历,他是一个中性词它是正面的还是负面的,都取决于你是如何来看待它。比如说一些童年经历过情感创伤的人,自身的不安感和防御心理就会很重。你可以问一问自己,在恋爱当中,你是不是会带着一些负向的预设去观察对方,可能在这个过程里,你内心会产生很多不安的情绪,比如说愤怒、后悔、内疚等等,也许你还会想,他做的也不够好呀。我们从关系修复的角度来看哈,谁痛苦谁改变,谁改变谁就会受益。你在看待问题,在归因的时候,是需要从自己的角度出发的,去寻找那些能够让自己成长的部分。不是用受害者心态把自己捆绑住。