想要挽回,你要做好的第一件事和后续操作
发布时间:2022-12-27 17:10:32 浏览量:
想要挽回,你要做好的第一件事和后续操作
分手后,你的脑子里是不是一团乱麻,找不到方向,不知道怎么做,又着急,又迷茫呢?那么先丢掉这些,我教你做好挽回的第一件事,情感复盘。接下来啊,停止一切抱怨、纠结、沮丧与自我否定,花几分钟时间,回答我下面几个客观问题,拿出纸笔写下你的答案,跟着我开始进行情感复盘,现在开始你就已经在进行挽回的第一件事了。
想要挽回,你要做好的第一件事和后续操作 第一个问题、你们的感情基础如何?
感情基础可以通过对彼此的了解程度和信任程度,这两个维度来判断。具体一点,可以看·两个人认识的时间以及和对方生活圈子的重合程度,共同经历的覆盖面。一般两个人在一起后,通过相处都会产生更深的感情。沉没成本越高,挽回的渠道也更多。
感情基础深本身就是优势,但附带的劣势就是小问题更多,解决难度更大,分手肯定是因为你们没能解决之前的问题,那就需要去找准问题,寻找解决方法。反之,如果感情基础薄弱,沉没成本比较低。这种时候分手,让对方跟你一起解决问题就是错误的思路,因为换个更好相处的人成本更低收益也更高,除非你的价值具有极强不可取代性。想要挽回,你要做好的第一件事和后续操作优势呢,就在于矛盾不深,改变掉降低你在对方心中吸引力的点,就可以重新开始。
第二个问题、你们分手的导火索是什么?产生了多大的冲突?
我这里说的“导火索”,是你们分手的起因,包括触发以及应对分手的全过程。其实啊,许多分手状况应对得好,是可以48小时急救挽回的,但很可惜的是,大部分人都是分手后不断骚扰,刺激对方,将情况恶化到自己完全无法收拾的地步后,才开始反思问题或是寻求帮助,极大降低了挽回的机会。
那分手后你就可以先判断是真性分手还是假性分手,一般真性分手是理智型,甚至对方蓄谋已久,假性分手更多是冲动型如果没有及时补救,时间长了也会变成真性。
第三个问题、你现在难过到什么程度,经常因为分手而不能自拔吗?
想起前任是平静坦然,还是心烦意乱?你是否还会每天偷看他的社交动态?你们可能很想弄明白,自己分手难过是出于不甘心还是真感情。这里我给大家一个简单的判断标准,你愿意为了挽回做出巨大的改变吗?包括生活习惯,处事性格甚至是工作地点,常驻城市,你愿意吗?如果答案是否定的,我只能说,放不下前任是很正常的,熬过前面三个月就好了。如果你愿意为了对方改变,挽回是你真心想要的,那么我建议你抓紧时间,不要把自己困死在情绪中,尽快理智起来,不要错过任何挽回机会,要知道挽回可是越拖越难的。
第四个问题、前任讨厌你的点是什么,分手前,前任对此是否有过表态和意见,你是怎么解决她的不满的?同时,你自己是否对前任有不满,是否将它在相处中表现出来呢?
其实分手真正的问题,往往要从过去相处的细节中审查。比如他跟你说过觉得你不成熟、情商低、脾气不好;或者经常说你的穿衣打扮、为人处世等等。关系的破裂都是因为长久的相处中,问题没有妥善对待和解决,这是互相的。一件事没有达到预期,是预期合理性与解决方式的问题。不是所有人都有解决关系中问题的能力,认识到这一点,你自然就知道下一步怎么做了。还不知道的可以私信我。
那问完了这些问题,我相信你的心里一定有了答案和方向,做完情感复盘了至少能够让自己心里有个数,不会再明知故犯加深挽回难度了。那如果你是个纯粹的恋爱小白,挽回对于你呢,就不再是查漏补缺,而是盘古开天,在做完了这第一件事之后,紧跟着就要抓紧时间提升自己努力学习情感心理知识了。