最近总有人来跟我抱怨:纠缠之后，前任已经拒绝了我。这种情况还能和解吗？其实我之前跟你强调过很多次了。

如果你想挽回一个人，做好两件事：

第一：弄清对方的心思，知道对方想要什么。

第二：耐心等待机会，让她知道只有你才能满足她的需求，只有你才能满足。如果这两点做得好，他更有可能回头。

所谓:月有阴晴圆缺，人有祸福。你不能指望一段感情总是甜蜜或平静的。它必然会经历起起落落。这是注定的。没有人逃脱。毕竟人的感情会有一定的弹性和反弹心理。

什么意思？

就是爱到了一定程度，必然会后退一步。

可能是TA先退一步，也许你先退一步。为什么呢？因为他们都想回到自然舒适的自我空间，只有当他能在你身上得到舒适、放松和快乐时，他才会再次选择你。因为这是一个人爱的基础：追求幸福和舒适。

但在这个时候，缺乏安全感，缺乏内在能量的朋友开始抑制，认为对方想分手。所以开始互相模式，以便重新与对方建立联系，但结果通常是工作，人们消失了。

另一方面，男孩和女孩的情感需求是不同的，以争吵为例，男孩争吵是对是错，所以他们的大脑会计算对是错的绝对价值。

女孩吵架是情绪，不给你时间反应，也不给你机会辩护，只会抓住一切机会哭自己的情绪和委屈，但在这个时候，大多数男孩的大脑都是bug已经开始自动隔离这种负面情绪的释放，女生的委屈自然没人看到。

很多来找我私信咨询的人，我发现真正意识到自己问题的人并不多。他们大多处于焦虑状态，找到一种方法让人感到焦虑“逼”回来的。

我没有意识到分手不是因为人们离开了，而是因为人们的思想不在你身上，也就是说，心的距离变得更远了。她会故意避开你的。所以拯救一个人实际上就是挽回人们的心。那么我们该怎么办呢？

1:不要把自己变成一个“很麻烦”的人

每个人都不喜欢麻烦，我不知道为什么有些朋友分手后愿意卖各种各样的痛苦，把自己包装成包装“很麻烦”事实上，这是一个非常错误的形象。正确的方法是，无论你找什么借口，即使你生病了。

也要表现出“虽然我不是很好，但我还是很坚强”状态。因为这是一个人最吸引人的状态。“怜爱的”时候。“故作坚强”是你最能打动他的时候。

2:拯救前任最重要的事情：在最初阶段不要暴露太多的需求感

因为当你对她有强烈的需求感时，她只会对你保持警惕，甚至厌倦你，你无法继续与他沟通。因为你不知道她的想法，也不知道她担心的想法。你只是对她有强烈的需求，这相当于在战场上没有武器，但也期望与敌人战斗，敌人不是“咔嚓”了你才怪。

所以复合最重要的一点是学会轻松地接触。疏远时相对疏远，亲密接触时接触。始终保持良好的情绪、氛围和话题之间的平衡，在恢复的早期阶段比你想象的要。

3:过度评估爱的程度，会忽略爱的本质

在许多第一次经历情感挫折的朋友看来，这种情感挫折，“不爱了”越线时刻是关系的终结时刻。

事实上，这是每个伴侣都会经历的关系危机时刻，也是关系能否深入到最重要的分水岭。通过这个通行证，你进入了真正的亲密关系。如果这个通行证没有通过，那就是分道扬镳。

当每个人第一次进入亲密关系时，他们会抱着它“不合理”期待，本质上呢？但没有人能完全满足他们的期望，当对方的行为有意或无意地让自己失望时，那一刻，你会感到不够爱或不爱。

因此，在亲密关系中，那些最不安全的人往往害怕自己的选择错误，会被自己的情感需求所主导，过度考验彼此的爱，而忽两个人在关系本质上共同参与的结果。

所以不要把“他不爱我了”把它放在第一位。你为爱而战。没有人躺在那里什么都不做，就会有人爱。即使他告诉你他不爱你，你以前做得不够好，对吧？有什么因果关系吗？所以爱你，事情就在你身上。不要忽视人性的本质。

4:不要盲目地以你认为好的方式付出，去争取

有很多私人信息我的朋友，告诉我他们在康复，最喜欢的是道歉，然后说一些感动的话，他们在那里哭，但在对方看来，这些是“道德绑架”强迫对方和你复合。

你知道，任何关系都不仅仅是一种单向的投资，它需要双方共同努力才能远。如果你想让对方关注这段关系，更爱你，你也需要他的持续投资。换句话说，如果有人喜欢你，你应该让他为你付出代价。

想象一下，当你和你的爱人在一起时，你克服的困难越多，投入的精力和时间就越多，你就越珍惜这段关系。即使你发现对方在相处的过程中并不那么满意，两个人在一起也不总是快乐，你会立即决定分手吗？你不会，因为沉没成本太高了！

这个过程会导致你的认知障碍，因为你的态度（对关系的满意度不高）和行为（为关系付出更多）之间的冲突，内心自然会产生焦虑和不快乐，本能反应是找到减少焦虑和不快乐的方法。所以，你不会那么愿意放弃这段关系。

所以很多人会自我怀疑，直接放弃分手的想法，他们会想办法说服自己，告诉自己，事实上，我仍然非常喜欢对方，我们的爱也有很多幸福。他们通过改变态度逐渐加强“我很爱他”，“我对我们感到满意”类似的想法。

这样，只要我们付出，我们就会加强对付出对象的热爱，但我们越喜欢，我们付出的就越多。这是一个良性循环。

所以对于我们这些正在恢复的人来说，你应该知道你不是在争取怜悯或幻想认知。你争取的是自我价值的完美和弥补遗憾的过程。

只有当你意识到以前的缺点并加以纠正时，你才有可能重聚。至于你还担心过度纠缠，你不能和好吗？根本不存在！只要方法用得好，废柴就会着火。你应该相信，复合的主动权一直在你身边。