我相信很多人分手后都不能忘记他们的上一任，他们仍然非常喜欢对方。他们不能忘记，也不能拔出来。下面的小边教你几种找到上一任的方法，即使对方很冷，也能打动他们，找到你，你的旧爱重新点燃，那么如何找到上一任呢？我教你！

1.不要降低位置。

当我第一次分手时，我相信很多朋友会想要赔偿，无论是道歉还是强烈的要求，降低姿势，只要他们能达到目的，他们就会尝试，但这可能会适得其反。当他们第一次分开时，他们的关系并不稳定。如果一方总是盯着看，很容易让对方生气，忘记所有美好的回忆。

我教你如何恢复上一任！

2.改善你的外表和内涵。

分手后不要急于恢复你的上一任。你应该知道如何改善你的内涵和外表，让对方感受到你的魅力，重新对你感兴趣。如果你想恢复你的上一任，你应该打扮好自个，让自个成为一个聪明的人，充满魅力，举止得体，你在对方心中的形象会瞬间变高。外表是一个方面，内涵也很重要。我们必须提高内涵，让自个成为一个有能力的人。

3.增强自己的实力。

如果你充实了你的外表和内涵，你应该加强你的能力。在长期的情感管理中，如果你只是一个空虚的有抱负的人，根本没有实际的能力，对方只会对你越来越失望。如果你想恢复你的上一任，你必须更加关注你的职业生涯，并逐渐扩大你的朋友圈。人际交往能力与你的工作密切相关。你的联系人越多，你的事业就越好，你就等不及要找到你了。

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4.增强魅力，吸引前女性的形象，直接构成男性对女性的态度，提升内心的想法。如果你想扮演一个成熟的角色，他会在思想上依赖你，尊重你。这也会弥补你硬件的不足。

5.如果你想在分手后引起上一任的注意，你可以引入竞争对手来刺激上一任，更不用说你得不到的东西会被拿走，他会莫名其妙地对你感到紧张。

但需要注意的是，这个隐藏的竞争对手是一个各方面都很好的男孩。你可以在朋友圈里和他分享你的照片，或者故意让你的上一任看到你模棱两可的场景，以达到刺激你的上一任的目的。刺激你的上一任，让他对你紧张，甚至主动救你，分手后最有效的方式是什么？

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6.充实日常生活，降低对上一任的需求感，

充实自个的生活就是调节自个的心态，心态适合所有回到上一任身边的人。很多女人都担心有了新的爱情该怎么办，还能用吗？告诉你当然很有用。一个人开始一段新的关系，第一个月可能很好，但以后会有矛盾！你知道，没有情感，没有矛盾，你只需要耐心。

这些都是恢复上一任的有效方法。如果你还爱你的上一任，不妨采取上述方法来拯救你的爱。