挽回中要积累有效性行为

挽回中我们需要做更多有效性行为，就跟搏斗一样，你花拳绣腿一顿捶，他一招就给你拿捏了。

挽回也一样，如果你做了很多，但都踩不到点上，挽回也就是浪费时间。

不知道你们上学的时候有没有这样的经历，就像我们拿到一张试卷，考了六十分，排名全班倒数，所以肯定不甘心，但是想提高成交要怎么办？

一般情况下需要一个错题本，首先把错题列在上面，通过老师的讲解知道为什么做错了。其次你要归纳、总结错题，分别出现在哪个章节，这些章节核心公式或者内容有没有掌握，一点点的去复习。掌握之后再做题、测试自己是否真的明白了。

这就是针对性很强的练习，从头到尾复习就是无效的行为，挽回也是一样的。

有个男生挽回女友，天天给对方发消息，哪怕对方不回复他，一天也要发好几条，生怕对方找了新欢忘了他。还天天给女生送饭，说之前答应她的没做到，想要去弥补。

我说你做这个东西没用，他就开始接受不了了，“那怎么办？我唯一想到的就是只能做这些，你现在跟我说没用，我希望就破灭了。”

我是完全理解的，但真的是没用，甚至会更糟糕。

因为对方清楚的知道分手之后你去做这些的原因，你现在做这些东西就基本上没有什么意义，并且只要有一天你顶不住了、烦躁了，你就开始不送了，对方就会说：“你看我就知道你是装装样子”

你的这个行为一旦开始就很难停下，前进没有结果。

不前进，又付出了这么多，就是食之无味、弃之可惜，所以这些挽回行为就没有做到有效性。

什么是有效性？

这个男生知道她的生活作息，女孩是有上夜班的情况，知道她上完夜班是比较累的，也比较烦躁的，饭也不想吃，闷头就睡。

男生如果在这个时候送上一顿饭菜会更好。以朋友的身份说“今天刚好路过这附近，就顺手给你带了点饭菜。你这个上夜班不吃饭的毛病，也不知道什么时候能改一改。我和我朋友等了一会，你先吃吧，吃了就好好休息，同事还在边等我，我就先走了”

这样的行为它就是有效的行为。

当对方需要的时候，我们是在的，我们记得曾经过往的一些细节，记得他希望你能够做到的事情，这个它是有温度的。

所以挽回的时候我们需要积累有效性行为