第一，你要学会拒绝，一味的纠缠，避免错误的挽回方式。其实不管是男生还是女生，在一段感情结束之后，会有一些人会立刻选择提出道歉。这种行为常常表现了线上的消息轮番轰炸或者是线下的人苦苦等候。如果对方同意了还好，但如果对方很绝情，你这种方式只会让他觉得你很掉价。就算是对方一时接受，你也只是做了道歉，而不是真正的去改变这个矛盾，难保你们不会有冲突幅度。 你要明白，因为一旦你们走到分手这一步，大部分都会说明在你们之间必然存在着某种长期积压的矛盾，一味的去道歉，其实只会把你们彼此推的越来越远。你会想怎么对方如此绝情，一点也不听你解释。他会想，怎么你还在一直纠缠，所以分手后你最好要先学会拒绝纠缠。

第二，适当的断联，降低彼此的这个火药味。如果一个人不是出于戏弄你的心灵，一旦他选择了分手，那么他必定是经过一番深思熟虑的。如果你们真心爱你，那么在你们分手之后，脑海中多半是对对方有留恋的。这个时候需要你短时间安静下来，给对方一个缓冲的时间，也给自己一个缓冲的时间，让对方好好的去衡量一下这段感情他是不是真的就想断开了。让你自己去反思一下，到底在你的感情中出现了什么问题。而且从分手角度来看，短时间的断联会让对方产生你已经放弃了不断改进，并有了自己好好生活的一个判断。这也能让你从卑微祈求对方和好姿态变为平等姿态。人是会看低，过于卑微的人，这样的你只会让他觉得分手是明智的选择。

第三，提升自己，换来更多的可能性。挽回的核心是做出改变，这种改变是为了你自己，而不是为了他。 很多人一提到改变会不知道从何下手，大到人生改变，小到朋友圈的心理，他们或许有用，但你们要首先要做的是回到问题的本身，反省你们之间的矛盾，真正在意你的那个人，如果你真心考虑到这个问题，在这个问题上有了改变，他是会第一时间发现出来的。 核心矛盾不解决，不做出改变，长期没有保障，人可以选择一个各方面都不突出的人在一起。在绝对不会选择一个有着无法忍受缺点的人在一起。我们挽回重中之重，永远是反思你们的矛盾，然后改变它的事。