（一）常见的错误操作

有些心理咨询师会提出“要爱自己”“要自信”“要理解对方”“变得更优秀”“要坚强”这样的理念。通常都是些大道理,缺少具体有效的操作方法。

有些人会因为对方又找到新对象拒绝复合而失去理智，甚至威胁恐吓对方，终结果却是闹得不欢而散，甚至两败俱伤。

这种出了问题不从自己身上原因并解决问题的方式也是不可取的。

有些女人还会犯另一个错误，就是报复对方，随便找个男人来弥补失去爱情青的心理缺失感。可这种做法一旦让男人知道，便是不可逆的，这是破坏双方关系最严重的做法。

（二）常见的错误行为

相爱的人在一起，当热恋的激情渐渐退去，很容易暴露出彼此的种种缺点。尤其对于女性来说，她们会习惯于你的优点和对她的好，相对的就会把你的缺点放大，矛盾自然也会暴露出来。当出现矛盾时，倘若解决不好，便会出现情感的裂痕，如果裂痕得不到补救，就会越变越大，愈演愈烈，最终导致感情分崩离析……而在意识到问题所在，试图挽回爱情时，除了解决矛盾，心态是至关重要的。

想要挽回对方，要先改变自己的态度，调整自己的心态,选择最适宜的时机，绝不能打没把握的仗，而在这之前一定要意识到挽回中的错误行为和心理误区。