家庭冷暴力也是家暴的一种，虽然冷暴力没有对身体造成伤害，但是对精神上的压迫是很大的。那么，冷暴力是什么意思？女人应该如何对付家庭冷暴力呢？  

冷暴力是什么意思？如何对付家庭冷暴力？  

1.家庭冷暴力是什么意思？  

冷暴力又称为精神暴力，则包括了精神虐待（限制人身自由和经济上的控制）、性虐待以及冷暴力等。但是其中家庭冷暴力也是致使感情恶化的重要元素之一。

冷暴力常见的特征有：(1)漠不关心；(2)将语言交流降到最低限度；(3)恶语中伤、冷嘲热讽；(4)停止或敷衍性生活；(5)对家事完全不负责任。  

由于冷暴力既不见血也不见伤，是典型的隐性暴力，因此很容易被当事人用“我们在闹别扭”一语带过，而忽视了它对自己的身心所产生的巨大伤害。  

事实上，研究显示，在出问题的婚姻当中，冷漠不语比大吵大闹对婚姻的伤害更大，更容易导致婚姻破裂。  

听起来很奇怪，是不是？这是因为大吵大闹虽然不理性，至少还有相互沟通表达不满的意愿，比较容易知道彼此的想法及感觉。而若是冷漠不语，不但找不出症结，往往还反映出心灰意冷不愿努力的决心，所以相敬如冰的结果，往往会导致外遇。哀莫大于心死，心死了，婚姻自然无力求生。  

长期处在家庭冷暴力的冰冷氛围中，一个人容易出现感情脆弱、自卑、多疑以及感到孤独的状况，孩子也容易养成孤僻的性格，大大影响日后的人际关系。身体也因为长期处在强大精神压力下，容易出现诸多恼人的身心症(例如胃痛、腰酸背痛、头痛和失眠等)，甚至引发更严重的疾痛以及自我伤害(自杀)举措。  

2、冷暴力大都出现在知识份子家庭，原因在于：  

(1)拳脚相向的动作，当事人认为不符合自己高学历的身份。  

(2)读书人往往受礼教拘束，不善于用言辞表达情绪，也不知如何宣泄不满。  

(3)受教育多，对感情的要求也就较为细腻，深知冷暴力更能造成对方的精神伤害。  

(4)在法律上较懂得自我保护，所以不动手，也不愿动口。  

因此吵架时，很容易出现的“冷战”状况，其实很值得你我留意处理，因为一个不慎，“暂时不理”的冷战，就会变成“故意伤害”的冷暴力。

3.如何对付家庭冷暴力？  

(1)理解到彼此都受伤害，而勇于做两人关系中的英雄：许多人宁可耗着冷战的原因，是因为觉得对方伤人太深，不值得原谅。事实上，冷战的起始点，往往是受伤害而无从表达，例如先生被太太某些言行伤了自尊，却屡次表白不成，于是愤而冷战。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比较有情绪挑起打破僵局的责任。(2)采取其他方式沟通，尽早化解冷战僵局。只要一出现不说话的冷战，就应有警惕之心，利用其他方法(手机短信或是电子邮件等)表达歉意，化解僵局。  

(3)冷战后，先开口讨论一些双方较不敏感之事(聊时事、八卦等)，待时机成熟再做真诚沟通。  

(4)开口时表达感觉，而非指责，不说：“你这么做太可恶”，而说：“我们的冷战让我心情不安……”  

在家庭冷暴力中，其实双方都是受害者，去除彼此间冰冷的距离，才能找回幸福热情。