很多人在刚刚分手的时候，不敢跟对方保持距离，总是会觉得自己只要不粘上去啊，对方就会忘掉自己，甚至喜欢上别人，那不就更不可能跟自己复合了吗？

首先大家要明白，对方没有失忆，你一个大活人，他是很难忘掉的。适当的保持距离，冷却的只是对方对你的厌恶情绪，并不会冷却他对你的记忆。其次啊，对方喜欢上别人这件事儿是在所难免的，你可以说你很痴情，忘不了过去，但是你不能要求对方和你一样，为你们已经逝去的爱情去守孝三年吧？对方能不能跟你复合，真的不是说你整天黏着他，做那些自以为能够感动对方的事情，就能够成功的。如果真的是这样，天底下就没有失恋的人了。

所以在分手的初期，不要期望着用纠缠啊，高频率的聊天来挽回对方。恰恰相反，对方能和你分手，就说明了你给她的恋爱体验感是不好的，当他想要结束这段感情，获取自由和内心安静的时候，你过来横插一脚，每天阴魂不散，时不时地在他面前刷存在感，你觉得他能有什么样的反应呢？所以保持恰当的距离，是我们在分手后第一时间要做的事。那怎样把握好跟前任相处的距离呢？

第一点，失去感。

你要让他感觉到，他是真正有可能会失去你的。不管你是要用朋友挽回法，还是用冷冻法，都一定要让他有失去的感觉。这个非常重要。不管是来找我咨询的，还是来提问的，我发现大多数人并没有真正地让对方觉得他离开了，除了你和前任拉开距离之外，像假想敌这些的东西都是要同步进行，前任才会觉得：你的人生有了新方向，你是真的有可能离开我了。

所以我希望你思考一下，你在交往关系中是不是总是让他觉得，好像你非他不可？是不是在交往关系中你渐渐失去自我，你的生活都是在以他为重心，然后在这个过程中他觉得越来越烦？

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那如果你有以上我刚刚说的情况，那你在给前任创造失去感方面就是不及格的，我希望你要做得更夸张一点，因为很多时候，分手后的信息差会导致你传递给前任的信号，有一部分他是收不到的，所以你要随时观察他的状态，根据实际情况进行调整。

第二点，提升魅力。

他当初会跟你分手，就是说明在他的认知中，他认为你的魅力越来越低，或者说你的差距跟前任越来越大，所以他想要跟你分手。

那通过和前任保持距离，去开始你的新生活，他会慢慢感觉到“诶？你好像变得不一样了”他的那个后悔心态才会出来。而且有时候在感情中的魅力跟价值是非常主观的。当一开始你们热恋的时候，可能在他心中你就是最有魅力的人，但是在恋爱的过程中，或许你用错误的方法跟他经营感情。

比如说太黏他了，失去自我了等等的，导致他到后来他主观上认定你没有魅力，实际上说不定你并没有变，只是因为你的行为，你跟他相处的模式是错的，所以导致他慢慢对你没有兴趣了。

所以如果我们在分手的过程中，可以抓住这个重点，然后跟他拉开距离，让他认为我们已经开始了一段新的生活，这个主观的想法或许就会发生非常大的改变。他的后悔心态就很容易上来了，对你的好感，对你的爱也会很容易加成。

第三点，缩短相处时间。

当你在交往中太黏人的时候，你就会失去神秘感，你会让他觉得，好像你跟空气一样无所不在，当一个东西每天都在你身边时，人就会容易把这个东西当成是理所当然，就很难去珍惜。

所以我希望你在跟他相处的时候，一定要把相处时间尽可能地缩短，让他发现你不再无处不在，而是到处都找不到你，让他有更多想念你的空间，那等你在他心中的印象重新变好，然后他慢慢也觉得你有魅力了的这个时候。我们再开始增加更多相处的时间，前任他才会觉得越来越开心，越来越想要和你在一起享受快乐。