有后台留言问我，他说自己关注我很久，觉得我对感情的看法很独到，因此想请教我一个问题：在感情中，伴侣越理智冷静，他就越容易感到焦虑，甚至在分手后依然如此。每当前任拒绝复合，他就越感到执念，加倍放不下这段关系，现在让他深感为难，这是不是因为他太贪心了？

说实话，我挺欣慰的，他没有像其他失恋者一样一直深陷纠缠关系还不自知，他已经及时发现了自己的问题了，只是没找到正确的出口方向。大家好，如果你们也遇到了我刚才提到的情况，请记住，这只是遵循了两性关系中的“慕强择偶”原则。

在感情中，真正能够深深吸引对方的，不是你的妥协、顺从、取悦或卑微，而是你自身所具备的价值。换句话说，如果你希望复合，我们需要做好两件事情。首先，你要重新找到真实的自己，找回自我，这样爱情自然也会随之而来。第二件事就是接受感情的波动性。我把重点放在第二件事上啊。

很多被分手的小伙伴找到我的时候，毫不夸张的说，90%都已经处于自身秩序崩塌，情绪极度不稳定的状态，不停地纠结内耗。上来就是一句：彤彤啊，我太爱他了，你帮我分析分析该怎么做吧！我实话告诉你们啊，其实你没有你想象中那么爱他，你只是还没有意识到，感情它就是不断波动的。

来，咱们回顾一下。以前你们恋爱时，是不是特别关注对方的态度和相处中的细节？你好像总是想从他的行动中寻找“他爱你”的证据。只要遇到一点不符合预期的情况，你就会觉得“他并没有那么爱我”，常常感到不安，也容易陷入恋爱中的疑虑。一旦找到了不爱的迹象，就开始试探他，步步紧逼，有时甚至还会以分手来威胁对方。

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一旦他做了什么感动我的事，就又给自己洗：他是爱我的。好像只需要一件事就可以消除之前所有相处的不愉快。然后就在这种“他爱我”和“他不爱我”，得到和失去，希望和落空之间反复跳横，不断内耗，直到把双方折磨得筋疲力尽，你才突然发觉：我好想真的把他逼走了。

你们想一想，情况是不是这样？没有人会突然一下子就选择分手，通常会经过一段漫长的试探和纠结的过程。对你来说是这样，前任也同样如此。归根结底就是：都没有意识到，感情不是一条直线，就像是情绪节奏，时高时低，这一收一放之间才是真正的爱情魅力。

你可能会问：感情真的让人痛苦，我不想半途而废，难道就没有稳定的爱情存在吗？我告诉你，确实是没有的。如果你们从一开始就是非常稳定的感情，那它绝对不是爱情。爱情的吸引力在于它的变幻莫测。未知本身就是一种美。

就像你们抽盲盒一样。正因未知，爱情才会让人感到疯狂与着迷，持续激发情绪波动，促使多巴胺的分泌。不仅是恋爱期间会有这种波动，长久稳定的感情也会如此。你应该学会接受感情中的不确定性，而不是执着于为这种不确定的状态寻找一个明确的答案，这样的做法是逆向人性的。

如果你接受了这种情感波动，会有什么明显的变化呢？你会发现自己不再那么在意得失，而是学会了理性对待，进行高效沟通。在与前任的多次交流中，你不会强求对方做任何事情，也不会逼迫对方必须复合。此时，双方之间的情绪和互动氛围，也不会再那么激情四溅和攻击性十足。因为你们已经能够真切地感受到彼此的变化。对前任来说，最直接的就是感受到你的成长；而对你而言，则是注意到前任态度的转变。这时候的你们怎么可能还会吵起来呢?

所以明白这些以后啊，你就不再会患得患失，即便前任他今天没及时回复你的消息，那也只能说明他今天不喜欢跟你聊天，他觉得今天有比跟你聊天更重要的事情。也许明天他就能回复你了，也可能你换个话题，他就走下台阶跟你继续延续话题了，可能性有很多，所以只要你心态放稳，你就能灵活应对复合过程中可能发生的每个意外情况，不说完美解决，但一定比你忙中出错要好得多，你们觉得呢？