你一旦生气，害怕失去的一瞬间，你就被前任拿捏了，你们的关系为什么逐渐走向破裂？甚至在分手之后完全失控？就是因为很多人在无下限的迎合前任：虽然我有些不舒服，但我碍于你的感受，我听你的，我怕你生气，我听你的，我怕你不再跟我复合了，我听你的。

你在感情中的权利就是这样一步步权益放出去的，这种情况下，前任他不会感激你，甚至会无意识的认为：这是你所应当的。哪怕你们俩勉强复合了，下次你再想拿回权利，他会直接认为是你变了，你太作了。那种反复型分手不稳定的原因，也是这个原理。所以为什么说“别人怎么对你，都是你教的”，这一切都是有迹可循的，就在你害怕失去那一刻起，再无筹码可言，也会被他疯狂杀价。那么如何拉高自己，获得关系主动权，让他更害怕失去你的？

首先一个：言行必须要高度保持一致，狠人从不说狠话，我不需要表现情绪，我的实际行为就能让你感受到我的立场是什么，根本就不用废话，但真的到说狠话的份儿上了，我就一定言出必行，绝对不会惯着。但是很多人在修复的过程中啊，抓小放大，情绪反复，前一秒还说着1 ，下一秒就改口变成了2 ，一旦前任被惹毛了，就马上去认错服软，这样能获得尊重吗？

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

第二，敢拒绝，也敢后撤，守住自己的框架界限。你有敢于打破规则的勇气，你才能建立起属于你自己的规则。你的拒绝就是在告诉他：你的框架点位都在哪儿，他敢挑战你的底线，那你当下就要做出反应，比如说利用情绪，站着做后撤。记住，别当时不做回应，过后再翻旧账，那你这个效果不仅大打折扣，还会被理解成没事翻旧账，最后直接成你的问题了。

第三，敢直面失去。这里说的意思是：分手既然已经成了事实，你也真的放不下，那就勇敢再去搏一把，只要努力过了，最后结果怎么样咱们也不会后悔，毕竟一段感情不是让你一辈子都跟这个人贴在一起，而是你在跟他的相处中能收获很多，成长很多，哪怕是分手，你也能收获复盘反思的能力，懂得自己要什么，维护什么。这时候你整个人散发出来的气场会完全不一样，你的不畏失去，才会让他害怕失去你，才会重新权衡分手这件事是否正确，你们的关系才能迎来转机。