如何成功复合：分手后复合的难度，超过了追求新的恋人

我想跟大家分享一个真相，复合是情感世界中最具挑战性和耗时耗力的事情。通常来说，真正分手后复合的难度，往往超过了追求新恋人的困难。以我从事这行这么多年的经验看，要想复合成功，一定离不开这两点：一、良好的心态，二、正确的方法；

这里提到的正确方法不仅仅指代复合中的技巧，更重要的是要看你们之间的核心问题是否能够被清晰认识，并恰当地进行解决和改进。

很多失恋者找到我的时候都会说：“分手后我是真的很想跟他重归于好，但是为什么他越来越排斥我？”其实前任排斥你的原因无非就以下两种可能：1.对方之所以会跟你分手，就已经说明对方内心已经对你累积了大量的负面情绪，不然也不至于到跟你提分手的地步。2.分手后你控制不好自己的情绪，做出不理智的行为，比如死缠烂打、信息轰炸等等，不断的给对方造成烦恼和困扰。

本质上就是：你们之前相处的时候，你没有及时察觉你给对方带来的伤害，当对方提分手后，你才后知后觉，却依旧给对方制造烦恼。所以在这里给大家一个建议，如果你还想和对方复合，就不要再做那些不该做的事。那么，应该做些什么呢？这里有四个步骤可以参考。

第一步，懂边界，这一点在挽回中是重中之重。很多人在挽回的过程中，头脑里会有非常多与客观事实不符的幻想。你觉得对方平淡的跟你谈分手，只是闹脾气了，却不知道对方是彻底失望了。你所谓的哄和死缠烂打，在对方眼里都只是纠缠。你觉得因为你们谈过恋爱，所以你们复联的时候就可以直接以恋爱状态相处，却忽略了分手之后啊，你们的关系本质就仅仅是陌生人而已。

什么叫做懂边界？就是你不以自己的意志，不以自己头脑中的预设去要求对方，而是尊重客观的关系基础。你跟他分手了，虽然你们彼此了解，有爱恨情仇的过去，但对方的心里已经把你从亲密关系中剔除出去了。这种情况下，你再以男友女友的角色去与对方沟通交流，对方就会觉得被侵犯，感觉到不舒服。

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想要靠近前任，最起码的就是，你要学会以陌生人的姿态问候他，等到了朋友阶段之后，再去增加沟通频率，加深沟通深度。最后再到慢慢的暧昧，确认关系，整个过程中都尊重对方的感受，遵循社交情感规则，这才是跟前任拉近关系的最佳路子。

第二步，反思并努力改变。任何关系最终走向分手，都是因为各种各样冲突与矛盾，但是那些能成功挽回并最终走向幸福的人。都是他们在分手后能够积极复盘，整理过往的关系问题，否则即使再复合了，大概率也会再度分手。

如果这个问题是客观且无法解决的，比如说异地、彼此发展规划不同等等，那忍痛放下就是最好的归宿。但如果是一些生活习惯、认知差异、沟通方式，或者其他可以通过努力改变的问题。那就可以把问题细致的整理分析出来，然后积极改变。当你真的发生改变后，再跟对方接触的时候，你们的关系就会变得舒服愉悦，那对方自然就会考虑复合。

第三步，目标坚定，能接受一切负反馈。挽回的过程绝不会一帆风顺。大概率你会收到一些负面反馈，比如说复联的时候对方特别冷漠，邀约人家，对方直接拒绝，甚至对方可能因为负面情绪跟你说：我们没可能了，别再烦我了，你放弃吧。

对方推开你的行为其实非常正常。你想想，你们之前闹过矛盾，他痛过，伤过，然后现在你改变了，对方虽然会觉得不一样了，但过去感情中的回忆难免会涌上心头，然后开始纠结犹豫。今天我跟你相处很愉快，接受你上升关系了，明早之后呢，他可能又想起了你们过往的不愉快经历，可能就变冷淡了。

很多人在这种情况下，就会产生很多的负面情绪与想法，开始行动受限，操作路子走歪，甚至崩溃。我之前一直强调心态的重要性，是希望你能够坚定目标。尽管对方的反馈有时可能不理想，但你需要接纳自己各种负面情绪，并继续推动关系向前发展。

挽回就跟很多其他事情一样，打败你的往往不是应该怎么做，而是你自己的情绪。去想一想你的目标，想一想你要挽回的爱情。把那些阻碍先放到一边，坚定的执行挽回的步骤。要是你都无法给自己坚定信念，那你的挽回注定失败。

第四步，懂套路。人人都说要真诚，最后却都是套路碰套路。所谓的套路啊，我换个角度来看，其实就是采用更符合人性规律的方式，去与对方接触和交往而已。很多人在使用套路完之后，才会觉得：原来挽回这件事儿并没有那么难。但前提是你能利用好套路，否则人家一旦看穿你，那关系绝对会再次进入冰点。

把上面这四点琢磨清楚，你甚至都不用来后台问我，你自己就知道该怎么复合了。