谈恋爱容易，相处难。成功经营一段感情并不容易。当你开始谈恋爱的时候，你的心理可能会暗想，一辈子对她好。但是随着时间的推移，彼此的缺点慢慢在对方面前，于是两个人开始吵架，冷战，受不了对方的冷落，转身离开。当对方离开时，他们知道自己有多爱她，开始想救她，但救对方不是一蹴而就的。

首先区分是假分手还是真分手。

假如你的女朋友，在一起后三次以上和你分手，而她最终没有离开你，那么，她提出的分手很可能就是假分手。因为女生容易有这样的心理，分手只是为了吓唬男朋友，让男朋友更加关注她，更加关心她，做出挽回的行动。

也就是说，那些总是谈分手，把分手当成索爱手段的女生，分手就是假分手。分手是为了挽回。假如此时的你，不理解她的想法，灰心丧意，从此离开，那么，这段感情，其实就是埋葬在你的不做什么里的。

假分手对应的是真分手。不像假的，她是铁了心离开你的，那时她对你很反感，也很渴望逃离。而且许多男性挽回者由于出于失去感情的恐惧和痛苦，急于做出挽回行为，表现出极高的需求感，很可能被她视为死缠烂打，而绝对不是深情挽回。这段感情很可能会被埋在你的做什么里。因此，在决定挽回一段感情之前，核心在于判断她提出的分手是真是假。

找出分手的真正原因。

恋爱关系正式建立之前，男人很勤奋。他们会花很多心思讨好女朋友，努力展现自己最好的一面。不管女朋友抛出多少问题，男生都会努力解决。但是，一旦正式的关系建立起来，男人们就开始懒惰，开始放任自己的爱人。

这时，女人开始觉得这个男人不是男人，其他强势男人是男人，因为每个女人心里都需要一个比她强势的男人。她需要那个男人来控制她，而不是她来控制那个男人。大多数女人天生不懂得带领男人。

你可以试着问他们，你想要什么，他们会说无数种需求，但正确的答案是，他们甚至不知道自己需要什么。而且大部分男人，在关系开始后，开始慢慢懒惰，让她做任何你不想让她做的事。

当你放任尺度越大，她就越觉得你不是她想要的那个人。她会开始抱怨一切，对你不满，拿别的男人和你比较，裂缝随着时间扩大，最后你们分手了。因此，只有找出你们分手的原因，因为如果你分手的原因，感情还是会有问题的。

冷冻，和女朋友彻底断开。

上面已经说过，分手一般是因为女生对你现在的状态不满意，所以不改变自己和女朋友复合显然没用。很多兄弟总是祈祷纠缠挽回女朋友，但这样不仅可以稍微缓解你的不甘心，还可以挽回你们的关系，甚至起到负面作用。

那么正确的方法是什么，就是冻结你们的关系，断开联系。你担心对方继续前进吗？要是她和别人约会了呢？如果她忘记了我们的关系，我还记得我们的甜蜜呢？问得好。能清楚地告诉你，所有的答案都是，她不会！

忘记一个人并不容易。分手后不容易继续前进。对你来说不容易，对她来说也不容易。即便如此，她也许看上去很冷静，而且从表面上看很冷漠。但事实是，她可能和你一样受伤。也许她会和某人约会，但是不要担心那个，这种关系不会长久。

当然，没有让你和她永远断绝联系。你将再次与她交谈，再次与她约会；但必须经过一段特定的时间。这段时间可能是一周，两周，甚至一个月，从你和她断绝一切联系开始。你当然不会嫌它短。

恢复体型，社交，开始享受生活。

你必须恢复到你合适的体型。每天锻炼半小时有助于减压，让你感到放松，保持体型。忌化悲愤为食欲。

你需要开始和你的朋友出去坐坐。社交很重要。这是一个很好的机会联系你的老朋友。同时，是时候做一些能让你享受的事了。

你必须开始做你喜欢的事情。你曾经的爱好，或者你可以发展一些其他的兴趣。当然，建议是有益的，或者至少是无害的。沉溺于游戏和烟酒并不是一个好主意。

上面提到的可能看起来很琐碎，但它们真的很重要。这将提醒你生活有多美好。一旦你开始欣赏你的生活，你会对你的女朋友更有吸引力。

嗯，现在，你很平静，不怨恨，而且你确信你想要挽回她。断绝联系至少一个月后，这一步就是教你，你需要做什么。当然，前提是你已经完成了前面步骤中提到的事情。

恢复接触。

如今，你需要重新联系她。请记住，你不想告诉她你想复合，虽然你真的很想。(这个很重要，不要一下子暴露你的企图)你必须提醒自己，你只是想和对方取得联系。有很多方法可以达到这个目的。您可以打电话，发短信，发邮件，或在微博上留言等。

但最好、最有效的重新联系方式是写信、手写。你看，这会很特别，很独特，很独特。在当今世界，一封手写的信会比10条信息更感人。

会议。

如果您成功地联系了，您可以邀请您。但不是情侣应该一起吃饭或者看电影。您需要确保这是一次简短而温暖的会议。事实上，你甚至不能称之为约会，也许只是叫对方出去坐坐，喝杯咖啡。

这次会议将是你在感情上重新联系对方的机会。你不应该试图解决你的问题或者在讨论之前犯了什么错误。如果你成功地完成了这样一次温暖而热情的会议，它的效果会比两个小时的讨论为什么分手更好。

成为TA会爱上的人，二次吸引。

一旦你完成了以上会议，你需要向对方展示你的变化，这当然是一个好方面。你们必须成为彼此曾经爱过的人。

不要说以前哪里出错了。要是她想说话，听着就好，别回答。你也可以说你现在不想谈这个，也许以后可以谈。

你必须知道一件关于人类心理学的非常重要的事情。我们的大脑通过物体、事件、味道和其他人联系我们的感受。

例如，馅饼的味道会让你想起童年的美好回忆。类似地，在一段感情中，大脑通过那些不好的印象联系一个人。假如你有一段不愉快的分手经历，那么对方就会把这段不愉快的经历和你联系在一起。因此，无论何时，都会让对方看到你，产生类似的不愉快感觉。

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