如果因“冷暴力型人格”而导致分手，你应该怎么挽回？

最最最令人生气的就是这个类型的分手了，先和大家分析一下冷暴力的原因，还有我们日常生活中如何于这类人进行沟通。

首先需要澄清一点，冷暴力有两种形式：一种是有意的冷暴力，逼迫你分手，其实并不真心喜欢你，只是随意对待的渣男；另一种是不自知自己在施展冷暴力，只是不善于表达，平时交往时容易沉默，分手时也憋积了许多不愉快，平日不愿言谈。

今天我们的主要任务是教诸位如何挽回回避型人格的伴侣。

回避型恋人认为亲密的关系会让他们失去独立自主的特征。回避型依恋者有一种害怕亲密关系和不愿相信他人的倾向。

他们经常在关系未能改善之前就开始退缩，对爱情持怀疑态度，认为别人不可信或者太急于承诺爱情。这导致他们难以全心信任和依赖他人，一旦有人试图亲近他们，他们就会感到紧张。

这种人格的伴侣通常很少表达自己的需求，例如明明想让你陪伴他，但会固执地说“你走吧”。这与许多女孩子的心理类似。这类人总想让对方猜自己在想什么，不中意的时候也不会说，并且喜欢生闷气。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

1.让他有自己的空间，不要给他压力。

许多人认为询问就是表示关心，因此会不断地问个不停，如果对方不回答就觉得不舒服。即使对方不是故意回避的，也会受不了这种行为。

2.不要逃避，要肯定对方。

很多回避型的人都是语言上的矮子，行动上的巨人，所以你着急的话，也不起作用。你可以适当地肯定一下改变对方的策略。肯定他的价值，许多人避开这个话题是因为怕会受到更多的否定。接下来要做的是理解他的感受，给他一个找你的借口的机会。夸一夸对方，从来不是什么难的事情。

3.适当的引导可以帮助我自我排解。

当他对你的表扬吝啬甚至喜欢打压你的时候，你一定要毫不犹豫地夸他，傲娇的人内心都会感到开心，他们需要的不是指责，而是鼓励。然后不要企图控制对方的行为和思想，你只要说你怎么做都很棒，相信你一定会做好的。从逃避问题变成更有安全感的伴侣。你就可以适当索取夸奖和鼓励。

面对回避，需要一步步来。也就是说，我们需要做一名理智成熟的年轻人，出现了问题，不迫于ta的精神施压，也不因此失去理智，而是不卑不亢，坚持要求解决问题。比如说，你不要说“你怎么可以这样对我”，“你还想不想处了？”“你是不是有病？”而是说“我们的关系现在遇到一些问题，我需要和你一起讨论解决。会想起昨天的事情，ABCD这几点是我做的不对，我想到的解决方式是XYZ，然后DEF这几点是你做的不对，我理解你为什么会有这种反应，但是你的做法是不会接受的”。以上说法贯彻了这几个原则，第一，我不抛弃你，我来和你解决问题，只是降低他的警戒，不及时逃跑，第二，我不胁迫你，我也承认自己的问题，让ta感觉安全，可以和你交心。第三，我有底线，不管我多么理解你，你得对你的行为负责，这是提醒ta的主观能动性，ta是有力量改善局面的，而不是被动的受害者。相信我，逻辑清晰能够控制情绪是可能会感化回避型恋人。