删除和拉黑都不是什么大问题，仍然可以和解。

要我说啊。拉黑删除真的不是什么大问题，热恋期都有拉黑删除，分手后无非就是在复合过程里加了一道程序，多了一步复联罢了，真的，拉黑删除那真的太常见。

如果你在分手后被对方直接拉黑删除，甚至遭到了绝情和冷暴力。接着你开始感到闷闷不乐，情绪低落。那我真的只能说你太不了解前任了。也太不懂人性了。因为在我遇到的所有案例中，拉黑删除其实就是你们复合的开始。请等一等，别着急反驳我，听我把话说完，你就会明白为什么了。

删除拉黑代表什么？代表对方对你还有情绪，既然他对你还有情绪，不管是正面的还是负面的，这不都是好事吗？因为爱的反面从来都不是恨，而是无感，陌生，无所谓，感情是流动的，从不爱到爱，从爱到不爱，都是一个过程。对方说的当下的话，只能代表他当下的情绪，不能代表以后。你的目标是和好后俩人过的更好，那你的眼光就必须放的长远一些。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

有的人可能会说：不行啊，我害怕他不搭理我，如果我连看他朋友圈的渠道都没了，我真的会疯掉的！

好，这个问题的重点还是对方的态度，他对你冷漠忽视，绝情抵触，你接受不了对吧？那你有没有想过，曾经相爱的人，为什么一分手就搞得这么难看？在我看来就是你的前任他也在害怕，他怕被你再次伤害。所以面对你，他自动开启了防御机制。

别不信啊，可能你性格强势。他无法跟你沟通。可能你总是情绪化。他开始懒得哄你。你总是向他索取在感情里的安全感。所以他对这段关系感到疲惫。种种的小问题积累下来。你们的关系就有了无数种可能。因为你对分手的结果是不满意的。你的态度是激烈的。因此他不打算再和你交流。更害怕你之后的纠缠。

所以大部分拉黑删除的根源。都是你的行为对对方造成了困扰。而这些行为每个都是对他的二次伤害。你的种种纠缠会形成一个连锁反应。那就是前任会产生恐惧情绪。害怕你们的关系会永无止墯地纠缠下去。如果因为失恋而让他全面崩溃的话。他会下意识地选择回避和漠视。甚至是拉黑删除。

但是很多小伙伴这时候就会陷入到一个思维的误区。被拉黑被删除了，就等于没有任何希望了，就等于对方不爱你了。这个推理存在问题。他逃避的不是你本人。而是你的激烈情绪下产生的连锁反应。可能之前你们这段关系还有补救的可能。你通过哭泣、耍闹和上吊这些方法。种种骚操作以后。对方本来对你的恐惧和害怕心理。会演变为对你这个人的否定，认为你就是一个胡搅蛮缠的人。认为跟你这样的疯子分手是一个对的选择。

当他将消极态度转变为对你的理解时。不管你们之前的爱有多么深，她现在就是真的想跟你分手。人都是趋利避害的。没有人想把自己处于一段炸弹似的关系里。这也是我为什么一直跟你们强调：一定要掌握好良性的情感经营能力。

而且我再补充一句啊，如果他真的对这段关系不在乎，也不再爱你的时候。那删不删你，拉不拉黑你，你是不是在他眼前晃悠，对他来说已经是无所谓的事情。这种毫无波澜的反应，才是我们在情感修复里最害怕的事情。所以只要对方带有情绪。你的复合机会就很大。