要挽回一个回避型依恋的前任，最好的方式是不主动表明立场和意图。

跟回避型前任重归于好的核心，就是不提和好，是不是感觉很奇怪？不提和好我还复合什么呢？不要着急啊，听我慢慢道来，我可以很肯定的告诉你，回避型依恋他根本就不需要你去很明确的挽留他，不需要你天天跟他讲：哎呀，我有多爱你，不需要你掏心掏肺的去对他付出，对他好，他们只需要一样东西，就是你要有一颗猎人般的耐心。

你一定要了解这个人格的形成跟表现，这样才能够快准狠的进行挽留的动作，才能够更好的跟他们沟通和相处。这条视频是关于回避型依恋跟焦虑型依恋互相救赎的一个技巧，大家一定要牢牢的记住了，会让你受益无穷。

许多感到焦虑的人在考虑如何挽回失败时，会有这些疑虑：如果我主动联系他，会不会显得我太软弱？我们复合之后，是不是就没有办法回到过去的状态？他是否会对我不重视，看不起我？这样会不会让我显得很没有价值？

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

今天我打算和大家深入探讨一下这些问题。在试图挽回一段避的关系时，我们如何保持自身的价值？是要放下底线、原则，甚至尊严，请求对方回到身边呢？还是要坚守尊严，坚持原则和底线，绝不低头，坚持自己的框架，坚决要求复合？

只要你仔细的想一下，你就能够知道低位和复合它其实是相悖的一个事情，特别是在回避身上更是如此，因为回避是属于那种特别慕强的人，他很难因为你妥协，或者说你去求他，他就答应跟你继续在一起，甚至他会在你去求他的时候，会对你更加的排斥，看不起你，对你没有什么好印象。接下来就根据我的讲解来行动。

我们采取跟回避求和的方式，就是不挽回，为什么？因为在分手之后，他一定会想起你的好，你离他越远，对他的反差就越大，你们之间淡化矛盾的速度就会越快。他可能会常常回忆起我们一起经历的美好时光。而回避型的优势在于对事物的感情分得很清楚，他会永远珍惜你的优点，但并不因此而忽视你的缺点。出于对你优点的认可，他会逐渐接受你这个人，甚至是你们之间的关系。

那么想要高位复合我们应该怎么做呢？首先第一步呢，就是复盘，复盘一定是分析你问题的中心，比如说他曾经表达过对你哪些不满？有没有改正？他最喜欢你的哪些地方啊？哪些特质很吸引他？有什么别人不可替代的地方？你们俩有共同经历一些什么样的事情？两个人之间的感情有没有进一步的加深？或者说你们之前经过了什么样的事情，导致你们之间的关系更加的疏离？在这段感情当中你为了复合，你做了哪些事情，哪些是合理的？哪些是不合理的？

把这些东西给一一列举出来，这就是一个很详细的复盘经验了。

第二个呢，就是低需求，低情绪，你越不爱他，他就越沉迷，跟回避和好的过程当中啊，我们要给对方高价值的体现，比如说会对对方没有要求，没有压迫感，这个是非常重要的一步。首先，重要的是要保持自己的情绪稳定。众所周知，情绪稳定的人更显成熟。你还记得我之前提到过吗？回避型的人总是渴望强者，他们更倾向于喜欢情绪稳定的人。情绪稳定的个体在应对问题并克服挑战时拥有更大的能力。

而回避他的内核是一个非常弱小的自我，他很悲观，因为从小的经历让他有很强的“不配得感”，所以相对的，他们会很需要有一个很强大，很稳定的能量，去给自己不断的提供正向的情绪和需求，所以你越稳定，他就越爱你，这里有个小技巧啊，就是你多去提供一些暧昧和试探。

不过我这里说的暧昧啊，不是说让你言语上去跟他暧昧，那样只会边界感不清楚，而我说的意思是让你不主动也不拒绝，你不能够表现出一副“我非你不可”的样子，“我要一直等你”的态度，如果说你这样做了，对方会觉得：我把你给拿捏了，非常没意思。所以你要让他摸不到你的底，让他纠结的猜来猜去。

试探也很简单啊，就是言语上小小的试探，看看他之前对你们的感情是个什么样的看法，你们之间的关系只要不触及到他这个回避的系统，就能够加深他对你感情的愧疚感，也更容易去推进你们两个人之间和好的进程。

因为回避他的本质就是渴望爱，他也希望自己值得被爱。所以如果说你想跟他去和好，只要你能够愿意好好的学习，找到方法，他其实是很好搞懂的。