想让绝情的前任主动回头，必须得让他先“失去”一次

我发现很多人分手后或者被分手之后，都会陷入一个思维陷阱：

分手后我那么痛苦，你还一直都那么冷淡，太绝情了吧！

我都愿意拉下脸来跟你说复合，已经很不容易了，你如果不答应，说明你压根就没那么爱我！

我都那么努力去弥补了，你多少也看在我这么努力的份上，给我个机会吧？

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

发现了吗各位？你们把自己放在一个受害者的位置上，把自己做过的事全都放大，你越是看不清现实，你得到的结果就会越残忍，为什么？因为你没有意识到自己带了多么严重的负面情绪去跟对方沟通，也不知道自己已经在不知不觉中，站在了道德高位想去绑架对方，也不知道自己已经无形中变成了甩不掉的牛皮糖，缠着人家要一个人家不想给的结果。

但是缠着对方要求复合有用吗？你以为你能通过自己的“努力”，就能唤醒对方的同情感动？错了，这么搞只会增加他的抵触心。你没有改变他想分手的想法，只是改变了他对你的看法，什么看法？

1，你的价值更低了。

也许一开始是他追你的，你是高价值，但是你表现出对他的非常依赖，离不开他，加上你对他无限制的关注和付出，低声下气哀求挽留，高价值的那方就成了他，感情的天平慢慢失衡。

2，软弱无能。当你面对一份失去的爱情无能为力，又极度渴望恋人回归的时候，你没有选择理智，而是疯狂的情绪发泄，你已经在感情的一方中沦为弱势了。因为你把情绪控点放在了他的身上：只有他影响你的份儿，你为他气急败坏，情绪失控的样子，赤裸裸揭示了你的弱势地位。他会认为你没有一点能力，更加果断地抛弃你。

3，你不但自私，还不懂得尊重。他提出分手就是想要恢复自由啊！你给他自由了吗？没有，你继续用让他厌烦的那段感情绑架他，束缚他，你只想着自己分手后很难受很痛苦，只考虑自己的需求，蛮横无理。一点儿不顾及他的感受，而且都分手了，他凭什么要听你的呢？

4，没有挑战性。就像是打游戏，越往后挑战越大，挑战成功带来的成就感和满足感也会越大。但是放在感情里，当他不用太多付出时间精力就能得到你的迷恋，不用花心思跟你交流，你自己就会主动贴上来，这不是挑战性为0吗？太容易得到的，他是不会被珍惜的。

那这时候做什么能挽回这个局面呢？记住了啊。

第一步，心态要稳

不管你多么不愿接受分手，都要避免给对方持续传输负面情绪。给对方一点时间，也给你自己一点时间。他不是要分手吗？答应。说分手不是意味着结束，而是代表感情出了问题，你要调整更好心态，跟对方发个信息，表示你接受分手，为自己之前的打扰感到抱歉，希望得到谅解，然后消失，简单明了，干脆利落，不给对方打压的机会，留下一个潇洒的背影给对方。

这不是认输的背影，而是调整状态重来的伏笔。当你接受分手，不去打扰对方，反而会勾起他的好奇：一直离不开自己的人居然真的离开了，他会做些什么？咱们得学会留点悬念，让他的情绪也波动一下，体验一下失去的感觉。只有让他也承担一下失去的滋味，为这段感情付出一下，才能让你们感情的温度有所回升。

第二步铺垫联系

可能你这时候想不明白啊：我全线退出，不提复合，那我怎么跟他重归于好啊？信我一句话，有时候“做得好”比“说得好”更重要，也更见成效。挽回就是一场心理博弈，在“消失”的期间，你可以丰富自己的生活。因为我不是让你们完全消失在对方的视线里，而是不主动联系。我刚才说过了，你只要出乎意料，他会好奇你的状态的。蔡格尼克效应也告诉我们：未完成的任务往往会吸引我们投注更多的注意力。所以我们要做的是保持藕断丝连，让前任持续对你投入关注。

第三步，建立新关系

这时候如果你们联系起来，他可能会没有之前那么排斥你了。所以我们可以在聊天前来个过渡，而不是直接交流，比如给社交圈点个赞，或者跟你们的共同好友联系一下，给你们接下来的联系找一个名正言顺的理由。这时候会出现两种情况：

第一种情况：对方对你有回应。

这种情况一般需要控制聊天频率和质量，如果你的话让对方不想继续交流或者反感，那就属于无效交流，你要及时停止。保持什么样的聊天频率呢？1-3天联系一次，每次不超过3个聊天回合。不要对方对你态度稍微好点，你就得意忘形；也不要因为他对你冷淡排斥，就无比失落，这些情绪都只是他的应激反应，你在试探他的同时，他也在试探你。

不管他说什么，都不要恋战，恋战就是暴露需求感，他很快又会厌烦的，因为你又在他的掌控之中了，你又是一个能轻易得到的人了。切记，无论对方对你什么态度，你都不能忘了你的初心：你要的不是精彩的聊天，而是成功的挽回。

等到联系上有所起色后，你可以试着引导他说更多了。这时候聊天不要纠缠于内容，重点应该是情绪。只要把对方正面积极的情绪调动起来即可，你给他的感觉是好相处，好沟通，打通你们之间的心理壁垒也就是时间的事了。

第二种情况：对方基本无回应。

这就说明他对你的戒备心还在。首先你要做的就是：让他相信你现在不想挽回，也不会纠缠了，让他放下警惕。要注意言行一致，很多人才说完下一秒就啪啪打脸，这样只会加剧对方的不信任。

如果之后再次试探，还是没有反应，这时候也没必要怀疑自我，而是理性思考一下，到底哪方面出了问题，是你的聊天话题不对，还是时机不对，找到解决办法。

记住啊，挽回有方法有技巧，但是没有千篇一律的套路，世界上每段感情都是特别的，每个人都是独一无二的，只要用心去看，总能找到出路。