当你尝试挽回关系但陷入僵局时，如何打破这个僵局，重新推动复合的节奏呢？我发现很多人在挽回过程中常常选择以冲突的方式来打破僵局。例如，当对方提出分手时，许多人的第一反应是怀疑、质疑对方，询问是否有第三者，或者自责自己做错了什么，甚至直接要求对方告诉自己该如何改进。如果对方表现得坚决要分手，你可能会受到打击，情绪难免会失控。

其实你越用这种冲突的方式去解决你们之间的问题，你就会发现，对方越不愿意跟你沟通，就好像有堵墙一样，越来越坚硬，你根本撬不开。想要让对方听进去你要表达的东西，那你就不能跟对方站在对立面，对抗立场下哪怕你说的对的，对方也会碍于面子死活不承认。

所以在沟通当中啊，首先要做的就是跟对方统一战线，统一战线有两个好处，第一点呢，就是前任的情绪是很容易平复的，比方说你跟一个人吵架，因为对方踩了你一脚，你觉得这个行为是不对的，你要他道歉，然后对方立马好声好气的跟你道歉，这时候你会发现你这个脾气上不来了。虽然还有抱怨，但是你肯定不会因此跟对方大吵一架。

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第二点呢，就是你同意了前任的看法，那么前任就没法否定你了，什么意思呢？就是前任说你这个人不上进，跟你分手，然后你同意了他的观点，你觉得自己就是不上进，你这么一说，他就没办法继续用这个话题去否定你了。后面你说的内容他可能就听得进去了，因为你承认了他的观点。

假如你试图强词夺理，试图解释自己的行为，那对方反而会纷纷批评你，并逐渐否定你的立场。如果你继续坚持自己，他会更加努力地寻找你的错误之处。再说什么都已经太晚了。

除了与对方保持一致，我们还应该认识到：要与对方进行沟通，就需要理解并合理对待对方的情绪。我们举一个不是很恰当的比喻，如果一个人想要跳楼，那这个时候他是绝望的，是悲观的，这个时候你跟他说：你别跳啊，你千万别跳，我求求你别跳！那这些话其实改变不了对方的情绪，电视剧里正常的操作都是让这个人先别激动，平复情绪，然后再让他想想家人，想想他的爱人，用这些牵绊来改变他的念头。

那么跟一个要分手的人的沟通呢，其实也有点类似，你不应该想着立马改变他的念头，而是先让他情绪降下来，情绪降下来才听得进你的话。这里给大家推荐的方法就是：替对方把话先说出来，刚刚我也说了，要和对方站在同一战线，那么就相当于对方说什么你就附和一下，但是这种做法不够深入，你没有感同身受对方的感受，你还需要把对方的心里话说出来，比方说对方觉得你不够有上进心，你就说：我懂你的感受，我天天在家玩游戏，不去找工作，换做我是你啊，我肯定也接受不了。

这么说完，你可以放心了，对方的情绪肯定很快会平复下来。接着，无论你再表达什么，对方都会在心里留意。也许有些人会担心：“我这么说，难道不会更确认了他和我分手的原因吗？”是的，如果分手的原因是客观存在的，那么你的几句话并不能轻易改变他的决定。我们的重点是：在不引发冲突的情况下，努力保留沟通渠道，为挽回做好准备。如果你一味否定对方，交流就无法继续了，你将无从下手挽回，那后续怎么做呢？复合的可能性会更加困难。所以在修复感情过程中，希望大家尽量留有后路。