过度纠缠后还想复合，必须断联

纠缠过多之后需要断绝联系吗？是的，许多人在分手后会通过发送信息、打电话轰炸，借助朋友、亲戚和家长劝说，并且会上门围追堵截，在单位蹲守，以各种极端方式跪求挽留。

我相信当你看到这条内容的时候，你或多或少都做过以上的某件事。首先，我非常理解你们疯狂纠缠所带来的不安情绪，但现在不是释放它的时候。如果你正在做一些不良行为，立刻停止，应该道歉就道歉，应该暂时不联系就不联系，停止让对方不快的行为。如果你现在正在进行负面行为，立刻停止，应该道歉就道歉，需要暂时断绝联系就断绝联系，停止让他人感到反感的行为。

有时候为什么不管你做多少事，前任都是排斥和无视你？就是因为你一边说着“爱他”的话，却一直在做利己的行为，我就举几个常见的例子：

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

我爱你，你就要回我消息，要跟我复合……

我都给你发消息关心你了，你为什么都不回我？

我都给你寄了那么多的礼物，你为什么不收？

如果你的行为对前任来说是“越界”的，那么前任对你的情绪忍耐度只会比别人更低，可能你说什么做什么，甚至不做什么，对方都特别容易炸。

因此，眼下最重要的行动就是切断一切联系。不论你之前做过什么，从现在开始，着手停止联系。不必担心这样会导致对方忘记你，因为此刻，对方仅会记起你时的负面情绪。在他眼中，你就好比粘在鞋底上的胶水一样，因此你需要停止所有的纠缠，让他真切地感受失去，以避免负面情绪进一步累积。

当然，有一则私信说：“老师，我已与对方断了联系一个月甚至两个月，但他仍未回头，原因何在呢？”我告诉你，很可能是你之前纠缠过多，已触及对方的底线，已到了不可挽回的地步。在这种情况下，无论你如何断联，效果已经不大。那么，还有其他解决方案吗？

你记住啊，底线这个东西会根据对方的价值随时波动的。举个例子来说，假设你有一个底线，就是非常讨厌别人在公共场所抽烟。如果你的约会对象在见面时抽烟，你会感到非常反感，甚至可能想立刻离开，或者内心已经对这个人产生排斥感。

但如果对方是吴彦祖，是彭于晏的，你会不会为他降低底线呢？甚至你还会觉得他特别有男子汉气概，特别爷们儿，发现了没？对方不可逆的点取决于你本身的价值。你的价值高，他就能够为你降低底线，如果你的价值很低，他的底线也会抬高。那么在断联的时候，你最重要的事情，就是爆发式的疯狂的提升自我价值。

有的人可能会担心：如果我改好了，他已经找新欢了怎么办？我能不能边改边找他？不能，当你的出现会加深他负面情绪的时候，一定要给对方空间自己处理。一方面让他们自己处理内心挣扎，保留情绪反复的余地，同时增加前任投入你的情感和精力；另一方面需要你能稳定地接纳对方的情绪，保持情绪平稳和宽容，经过几轮反复后，便能逐渐纠正他们对你的认知偏见。

此刻无论他们说什么做什么并不重要，关键是你没有做什么让人反感的事情，甚至没有逼迫他们作出任何回应。一旦对方认识到事实，他会感到安心和信任，他的压力反应会逐渐减少，直至最终消失。最后你再去开启复联，成功率自然会大大提升。