很多人在试图挽回时都会遇到困难，甚至多次失败，这很可能是因为他们对挽回抱有过高期望。当一对情侣分手后，很多人会热切想要重新在一起，希望即刻挽回对方，认为多浪费一秒都是不值的。他们会持续不断地回忆彼此之间的关系，探找导致分手的原因，反复自我检讨，努力提升自己。看起来，这些方法和想法似乎都是正确的，可是为什么很多人还是无法取得成功呢？让我们自己深入思考一下。

因为你们太想抢救情况了，这种过度的渴望会导致产生一些不利的举动。让我简单地给大家梳理一下，首先，你们可能会表现出过于激烈的姿态，这会使得你们的行为过于刻意，因此你们可能会急功近利。举一个简单的例子，分手后，你立即开始在朋友圈秀恩爱，频繁上传照片，导致整个朋友圈都被你刷屏，最终导致对方将你屏蔽。为什么有些人的朋友圈可以触动前任，而你的只能引来前任的反感呢？

这很容易想啊，你想想，一个从不发朋友圈的人，这阵子突然发得这样勤，你认为对方会相信你的变化吗？而且还是一些与你一贯形象截然不同的变化，谁会信呢？只要是正常人，都能看出你的企图，谁都知道你操作这些朋友圈就是为了挽回，所以你的朋友圈更新这时候就成了一个表面文章，你是有意为之来展示给对方看的，你认为对方会被你轻易迷惑吗？

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

用力过猛就会让对方有压力，有压力的感情就也就没有办法自然相处，就没有办法构成感情的形成条件，自然就没有办法达到复合的目的了。

你们可能忽视了前任在分手时的敏感度。什么是敏感度呢？就是根据你的反应采取行动的程度。事实上，前任在刚刚分手时非常细心，他们会格外留意自己的言行，担心哪里做得不够好会引起你误会，或者稍有挽回的迹象会让他们望而却步。如果你太想挽回了，你会紧盯着自己的目的。接着便忽略了对方的敏感度。

因此，许多人倾向于在朋友圈分享一些看似无关紧要的内容，实际上这些言辞都暗含了内心的需求。当你选择视而不见时，对方其实心知肚明。这会使对方的戒备心态进一步增强，进而让你感到更加迷茫。

第三种情况涉及到用力过猛可能带来的冲突。这实际上是在制造冲突，你不能只因为想要弥补，就无视对方的反感，制造冲突的方法并不能使对方喜欢你更多。这其实是在制造矛盾，只是因为想要弥补自己的过错，就无视对方的意见，采取对抗的方式并不能改善对方的感受。

其实如果你换个角度想一想，你认为对方有需要一个拼命挽留他的人吗？他现在非常希望你赶快离开他的生活，所以你所做的一切展示都会引起他的反感。

挽回并不是让你把对方当成一个问题，然后强烈的要解决这个问题，而是让对方感受到你的好，愿意跟你继续一段新关系。如果你因为太过急于想要挽回而采取过激的接触方式，反而会对你的挽回计划毫无裨益。学着放松一点，可能结果就不同了。