如果你想复合，但是发现自己的情绪难以控制，这可能会成为你前进道路上的一个障碍。在这种情况下，你可以考虑采取以下措施来帮助自己：

首先，要冷静思考。

在情绪激动的时候，不要轻易采取行动。因为情绪化往往会让人失去理智，做出错误的决定。先让自己冷静下来，思考自己的情绪是否合理，是否会对复合产生负面影响。如果情绪确实影响了你的判断力，可以尝试转移注意力，去做一些自己喜欢的事情，让自己放松下来。同时，也要明白复合是一个需要耐心和持久性的过程，不能急于求成。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

其次，要坦诚沟通。

如果你发现自己的情绪是因为与对方存在沟通问题，那么你可以尝试与对方坦诚沟通。在沟通时，要注意语气和措辞，避免情绪化的表达和攻击性的言语。通过沟通，可以让对方更好地理解你的想法和感受，从而促进双方的理解和信任。同时，也要学会倾听对方的意见和想法，尊重对方的感受和立场。只有双方都能够坦诚相待、互相理解，才能够让复合更加顺利。

第三，寻求支持。如果你觉得自己的情绪已经严重影响到了你的日常生活和复合计划，那么你可以考虑寻求专业支持。心理医生或咨询师可以帮助你识别和处理你的情绪问题，提供有效的应对策略，从而让你更好地掌控自己的情绪。同时，也可以和朋友、家人倾诉，获得他们的支持和鼓励。

最后，改变生活方式。有时候，情绪问题可能与你自己的生活方式有关。因此，你可以考虑改变自己的生活方式，例如改善饮食、增加运动量、调整作息时间等。这些改变可以帮助你改善情绪状态，提高自信心和魅力。同时，也要学会自我调节和放松，例如通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力和焦虑。

总之，复合需要双方共同努力和耐心。如果你能够采取积极的措施来处理自己的情绪问题，那么你将能够更好地掌握自己的情感生活，从而增加复合成功的机率。