你有什么方法可以打破联系，从而成功把前任拉回你身边？

如何才能彻底有效地断开联系呢？在修复人际关系时，大家都可能有过这样的疑问：我和他已经断了一个月的联系了，为什么他还没有联系我呢？已经断了十天了，感觉好难熬啊。他离开后，是否会再度回心转意？或在我们分道扬镳的日子里，他是否会另结新欢？这些疑问，我相信每个人都曾经反思过。

我想在这里告诉大家一个可能让人感到不舒服的真相：许多人所谓的与别人断绝联系，并没有达到他们预期的效果。从心理学的角度来看，断联至少在分开后可以避免你过度纠缠对方，避免让对方对你的行为更加反感，从而增加修复关系的难度。但是现实中许多人的断联却带着一种错误的期待，他们希望通过这种方式让对方知道自己的动态，期待对方能够尽快回来找你。我没有说错吧？

但我不是说断联没有用，只是希望大家能深入理解其真正的含义。断联并非简单地让你停止联系，其实我更想用另外的一个词来解释，消失。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

什么意思？就是让他感觉到你突然间在朋友圈和社交网络上消失了，所有的动态都停止了，就像你从人间蒸发一样。你和他的共同好友也找不到你的踪迹。为什么要这样？

你想想啊，以前他总能轻易地获取你的动态，看到你在朋友圈的点赞，但现在你消失了，他会感到困惑和不安。他会开始思考，脑海里会开始涌现出各种猜想。这就是我们想要的效果，这种胡思乱想本身是一种投入，他开始为你投入。也许还会重新陷入爱你的情感。

所以断联并非简单的断绝联系，而是一种策略，一种让对方开始思考、开始投入的方法。当然了，这只是第一步，这种投入用经济学的词来解释呢，叫沉没成本，包括什么时间投入，金钱投入，精神投入等等，这也是为什么很多人分开一两年之后，还一直忘不了前任的原因，就是因为这些戒不掉的沉没成本。

顺利的话，没过多久，他就会回头来试探你，这时候你就要像对待陌生人一样，看你自己的心情回复，心情不好的话可以不回，好的话就回一点，但是不要暴露需求感，要让他对你产生强烈的反差。所以消失的作用更多的就是为我们自己，让焦点重新回到我们自己身上，让我们自己变得更优秀，情绪更稳定。

当你变得优秀，你在感情中占据主导地位的机会就会增加。这时你的需求感也会相应降低，你才能真正掌握这段感情的走向。到了那时候，他可能不再成为你的唯一选择，你还有更多的选择和可能性。这并不是说你要抛弃他，而是意味着你可以根据自己的意愿和需求，决定是否继续这段感情，或者寻找新的可能。